Vsebina
Kokosovo olje, ki se že stoletja uporablja v pacifiških otoških regijah, na Zahodu priznavajo njegove zdravstvene koristi. Nutricionistka Mary G. Enig, Ph.D., navaja na CoconutOil.com, da je glavna maščobna kislina v kokosovem olju trenutno priznana zaradi svojih zdravilnih lastnosti. Kapsule so enostavne za jemanje, koristijo zdravju in pomagajo pri izgubi teže. Ampak HealthOilPlanet.com opozarja, da so potrebne številne kapsule za doseganje vseh prehranskih učinkov, ki jih zagotavljajo 3 ali 4 žlice kokosovega olja. Čeprav je veliko ljudi pohvalil, ni znanstvenega dokaza, da olje pomaga pri zdravljenju vsakega zdravstvenega stanja.
Zdravstvena nega
Naravni zdravstveni strokovnjak Jordin Rubin, dr. Med., Piše v svoji knjigi "Patient Heal Thyfets", da kokosovo olje vsebuje zelo koristno maščobno kislino, imenovano lavrinsko kislino. Rubin trdi, da so raziskave pokazale, da lahko ekstra deviški izvleček kokosovega olja zmanjša pojavnost raka, okužb, bolezni srca, sladkorne bolezni in mnogih črevesnih motenj. Resne bolezni, kot so "rak in bolezni srca, so redke pri ljudeh, ki jedo bolj primitivno in predniki", pravi Rubin. Opozarja na študijo o srčnih boleznih, ki je vključevala 2.300 prebivalcev tropskega otoka Papua in Nove Gvineje. Prebivalci so redko imeli težave s srcem, saj je bila njihova prehrana sestavljena predvsem iz kokosovih orehov. Marianita Shilhavy, certificirana strokovnjakinja za prehrano, je bila vzgojena na Filipinih, kjer se kokosovo olje dnevno zaužije. Na spletni strani CoconutOil.com pravi, da so bile zahodne bolezni, kot so rak, sladkorna bolezen in bolezni srca, neznane v času, ko je bila mlada, okoli leta 1960 do 1970. Čeprav mnogi verjamejo v korist za zdravje, ni dovolj dokazov, ki bi pokazali, da kokosovo olje lahko prepreči določeno zdravstveno stanje.
Kapsule
Glede na spletno stran HealthOilPlanet.com je eden od razlogov za izbiro olja v kapsuli namesto naravnega olja zaradi okusa. Prav tako je težko vzeti žlico kokosovega olja pri delu ali na majhnih dnevnih opravilih, tako da je praktičnost kapsul veliko bolj obzirna. Olje v kapsulah ni potrebno hraniti na določeni temperaturi, v naravni obliki pa postane tekoče, ko je zelo vroče in trdno. Vendar ne glede na obliko, ki jo izberejo, ni dokazov, ki bi podpirali zdravljenje bolezni s kokosovim oljem.
Izguba teže
Dr. Rubin meni, da je kokosovo olje koristno orodje pri zmanjševanju telesne teže in preprečevanju debelosti. Kmetje so v štiridesetih letih 20. stoletja poskušali nahraniti svoje črede tako, da so jim dali kokosovo olje, vendar so ugotovili, da so postali bolj aktivni in bolj vitki. CoconutOil.com prikazuje študijo dveh populacij pacifiških otokov, ki se je začela leta 1960, preden je bila uvedena zahodna prehrana. Kalorije, ki so jih zaužili prebivalci, so večinoma iz nasičenih maščob kokosovega olja. Študije so pokazale, da so bili vsi ti ljudje vitki in zdravi. V svoji knjigi "Več naravnih zdravil odkrili", Kevin Trudeau pravi, da vzame olje na dan in reče: "Po 3 dneh, ko sem začel jemati, so moje hlače padale." Navsezadnje ni dovolj dokazov za dokazovanje izgube teže s kokosovim oljem.