Vsebina
- Vsakodnevno opazujte svoja dejanja
- Naredite seznam pozitivnih in negativnih rezultatov
- Uresničite svoje občutke
- Poiščite pomoč in naredite več zase
Vsi se soočamo s težavami, povezanimi z našimi slabostmi, in jih ne moremo vedno priznati ali prepoznati, kar otežuje sprejemanje pravih odločitev ali celo onemogočanje premagovanja. Da se boste lahko soočili z njimi in jih premagali, je pomembno, da se dobro poznate in določite področja ali vprašanja, v katerih imate največje težave.
Vsakodnevno opazujte svoja dejanja
Vsakodnevno ukrepanje osebe dokazuje njihove omejitve. Torej je dojemanje o tem, kolikokrat je razmišljal o tem, da nekaj počne in se odrekel na pol poti z odvračanjem, lenobo ali samo prepričanjem, da nima sposobnosti, da to stori. Očitno je, da obstaja več dejavnikov, ki lahko onemogočijo, da oseba ne nadaljuje z načrti. Vendar pa je včasih šibkost glavni dejavnik.
Naredite seznam pozitivnih in negativnih rezultatov
Pomembno je, da pripravite podroben seznam vaših pomanjkljivosti in si zapomnite, da opišete tudi pozitivne odnose. Tako bo lažje ovrednotiti vsako postavko in preveriti razloge, ki vodijo do te napake in kaj jo krepi, olajšati sprejemanje določenih stališč in oblikovati njihove osebne lastnosti. Tako boste lahko razumeli slabosti, ki vas vodijo k temu, da ne boste izboljšali svojih negativnih točk.
Uresničite svoje občutke
Občutki lahko pokažejo več, kot si predstavljamo, kajti zaznavamo naš pogum in naše slabosti. Ko čutite strah, odvračanje ali kakšen drug podoben občutek, je to lahko znak šibkosti. Zato ne prezrite tega, kar čutite, bolje boste razumeli, kaj se zgodi v vašem umu. Ta pozornost do sebe bo prinesla samo koristi, saj lahko z poznavanjem omejitev in moči premagate ovire, ki so najboljše za vas.
Poiščite pomoč in naredite več zase
Pogosto je težko razumeti, kaj se zgodi z lastnim telesom, zato poiščite pomoč pri terapevtu ali pa naredite alternativno zdravljenje, ki vam pomaga razumeti svoje prednosti in slabosti. Fizične aktivnosti in sprostitev pomagata telesu in umu, da vzdržujeta ravnotežje, vadita, da bi pridobili večjo jasnost svojih dejanj in prepoznali njihove strahove in prednosti.
