Kako obnoviti kožni kolagen

Video.: Even if you are 70, 🌹 apply it to wrinkles, it will make your face taut like glass / Stronger botox

Vsebina

Navodila
Kako
Obvestilo
Kaj potrebujete

Kolagen je beljakovina, ki daje naši koži strukturo. Koži daje videz gladkosti in mladosti. Kolagen deluje kot mreža, ki drži celice kože skupaj. Proizvaja se neprekinjeno v telesu, toda ko se staramo, se njegova proizvodnja začne upočasniti. Ko se proizvodnja zmanjša, se kolagensko omrežje začne razgrajevati, koža pa je eno od prvih področij, ki jih opazimo, z gubami in drugimi znaki staranja. Vendar pa lahko naredimo nekaj korakov, da se izognemo razgradnji kolagena in pomagamo telesu pri obnovi novega kolagena.

Navodila

Kožo obdržite bogato z novim kolagenom

Uporabite kremo za sončenje. Prvi korak pri obnovi kolagena je preprečevanje nadaljnje poškodbe kožnih celic. Uporaba telesa in obraznega vlažilca s SPF 15 ali več je nujna. Priporoča se izogibanje izpostavljenosti UVB in UVA žarkom, če pa se ne morete izogniti soncu, ostanite v strojenju in uporabite zaščito pred soncem, medtem ko ste na prostem. Nošenje širokega klobuka pomaga zaščititi obraz pred škodljivimi žarki.
Dodajte vitamin C dnevni rutini. Študija, ki jo je leta 1981 izvedel dr. Linus Pauling in jo je navedel dr. Linus Pauling, kaže, da je izpostavljenost kožnih celic vitaminu C povečala osemkratno proizvodnjo kolagena. Vitamin C je potreben na vsaki stopnji proizvodnje kolagena. Naša telesa ga ne proizvajajo, zato je uživanje živil in dodatkov, ki ga vsebujejo, bistvenega pomena za rekonstrukcijo kolagena kože.
Bodite dodatno vitamina E. Deluje vzporedno z vitaminom C pri obnovi kolagena in ščiti celice pred poškodbami prostih radikalov, prav ta poškodba pa povzroča znake staranja.
Vzemite dodatek za koencim Q10. Proizvaja se v naših telesih, vendar ne proizvajamo dovolj. Koencim Q10 se lahko doda v telo bodisi interno ali zunaj. Jemanje dodatkov in uporaba kreme pomaga stimulirati proizvodnjo kolagena. Ko se uporablja za lokalno zdravljenje, se koža vlažilci, obogateni s koencimom Q10, absorbirajo in tvorijo kolagen in elastin. Je tudi antioksidantski dodatek in se bori proti prostim radikalom, ki poškodujejo kožo.
Uporabite kremo za kožo z retinolom. V članku New York Timesa so retinol opisali kot stimulator proizvodnje kolagena v starih in nagubanih kožah. Koncentracija retinola v smetani mora biti med 0,2 in 0,6 odstotka, da bi bila učinkovita. Retinoična kislina je tudi edini izdelek, ki ga je odobrila uprava za hrano in zdravila, ki pomaga obrniti učinke staranja kože.
Luščite kožo. Ko ga odstranite, koža zamenja stare celice z novimi. Lahko naredite piling doma, tako da dodate ostanek sladkorja v oljčno olje, da pripravite pasto. Nanesite ga na kožo z nežnimi krožnimi gibi. Kožo sperite in posušite.