Vsebina
Utrditev blata je pogosto znak zaprtja, ki ga lahko povzroči slabo zdravje in pomanjkanje hranil. Medtem ko je zaprtje glavni razlog, lahko drugi vzroki vključujejo sindrom razdražljivega črevesa, prirojeno megakolon in dehidracijo. Utrjevanje blata ne povzroča le neugodja, če pa se blato ne izloči, lahko to vpliva na debelo črevo. Naravna zelišča se lahko uporabijo kot alternativa sintetičnim zdravilom za mehčanje blata in lajšanje zaprtja.
Psyllium luščina
Zaradi učinkovitosti psylliuma pri zdravljenju zaprtja in povečanju črevesja, odvajalne pijače, kot je metamucil, uporabljajo to rastlino kot glavno aktivno sestavino. Ena od učinkovin psylliuma je sluz, ki neposredno vpliva na sposobnost črevesja, da premakne blato. Ko ta rastlina prispe v črevesje, se sluz spremeni v želatinasto snov, ki mehča obstoječo blato in stimulira črevesje.
Za mehčanje blata in vzdrževanje pravilne funkcije črevesja, trikrat na dan zaužijte eno čajno žličko posušene lupine psylliuma v 230 ml vode. Pomembno je, da pijete vsaj osem do deset kozarcev vode na dan, da zagotovite, da psyllium prehaja skozi črevo. Če tega odmerka ne vzamete, lahko povzročite obstrukcijo v črevesju in lahko hitro napreduje do resnih težav. Pred zaužitjem psylliuma se je treba posvetovati z zdravnikom, da se prepričate, da je zdravilo varno, še posebej za posameznike s težavami v prebavilih ali ki so imeli operacijo želodca / črevesa.
Aloe vera sok
Po mnenju klinike Mayo aloe vera vsebuje lastnosti, ki pri zaužitju delujejo kot naravni odvajalec.Ta rastlina, ali aloe lateks, vsebuje antrakinonske glikozide, ki pri vnosu v telo delujejo kot mehka blata in blagi odvajalec. Ta snov poveča krčenje debelega črevesa, ki je ključnega pomena za gibanje fekalnih snovi. Z okrepitvijo teh kontrakcij je verjetno, da se bo blato potisnilo skozi sistem ob primernem času, kar bo preprečilo njihovo stagnacijo in trdo.
Čeprav testi na ljudeh še niso bili izvedeni, da bi zagotovili učinkovitost soka aloe vere za zaprtje ali otrdelo blato, se že zdaj pogosto uporablja za zdravljenje teh dveh stanj. Pred začetkom zdravljenja s sokom aloe vere se je treba posvetovati z zdravnikom, da se prepričate, ali je vaš vnos varen. Te pijače ne smejo uporabljati osebe, mlajše od 18 let, ali nosečnice in dojenje brez nasveta zdravnika.
Za zdravljenje otrdelega blata in lajšanje zaprtja, popijte pol skodelice soka aloe vere zjutraj hitro in nato 230 ml vode. Sok vsak dan pijte dvakrat na dan, zjutraj in pred spanjem, da je blato mehka in olajša nelagodje, ki ga povzroča zaprtje.