Vsebina
Zumba je vrsta fitnesa, ki združuje aerobne tehnike s plesnimi gibi iz različnih delov sveta. Uporabljajo se štiri osnovne ritmi: merengue, salsa, cúmbia in reggaeton, vendar bolj napredni razredi uporabljajo bolj kompleksne gibe in tehnike. Zumba inštruktorji bi morali trenirati in vzeti certifikat ter se naučiti pravilnih potez za ljudi, da gorijo kalorije in se na zabaven in učinkovit način naučijo novih plesnih korakov.
Naredite iskanje
Naredite nekaj raziskav zumba, preden izberete smer, ki jo želite narediti, da boste trenirali kot trener. "Zumba Basic" (Basic) vsebuje prva gibanja in ritme. "Zumba Basic 2" dopolnjuje prejšnjo z orodji in nasveti za uporabo gibov v različnih treningih. "Zumba Gold" (Zlato) je seja nizke intenzivnosti za vse, ki želijo trenirati splošno javnost. "Zumba Toning" uči tehnike za modeliranje telesa, krepitev in kurjenje kalorij. "Aqua Zumba" je sestavljen iz izvajanja zumba gibov v vodi. Nazadnje je "Zumbatomic" različica rutin, prilagojenih otrokom.
Vzemite tečaj
Plačajte ceno tečaja, ki je lahko med 440 in 660 $ (včasih imate popust za predplačilo). Oglejte si razrede, ki so skladni z vašim ciljem. Pridobite materiale (DVD, skladbo za treninge, priročnike in osnovne ritme). Vadite svojo uspešnost med rutinami, saj bodo ljudje pričakovali, da boste pokazali in razložili plesne poteze. Dokončajte tečaj in prejmite potrdilo. Potrebno ga je redno posodabljati, saj se od vas pričakuje, da boste vedeli novice o industriji.
Ustvarite rutino
Nastavite rutino zumba, ki zagotavlja trdno usposabljanje. Vključite aktivne pesmi, ki vodijo srce in druge, ki se bolj osredotočajo na definiranje in krepitev telesa. Vključite možnosti za pustolovske ljudi, na primer z dodajanjem ušes. Ocenite svojo rutino, saj naj oblikuje telo, tonira mišice in spali kalorije, še pomembneje pa je, da je zabavno in vključuje različne sloge glasbe.
Bodi inštruktor
Obrnite se na lokalne telovadnice in vprašajte, če potrebujete zumba inštruktorja. Centri skupnosti lahko tudi želijo ponuditi razrede zumba javnosti. Druge možnosti so zumba na prostem, aqua zumba pri skupnostnih bazenih ali zumbatomična v šolah.