Vsebina
Poškodovano kokseks je boleče stanje, zaradi katerega pacienti ne morejo udobno sedeti ali spati. Zdravljenje običajno vključuje odvzem pritiska na območje in jemanje zdravila proti bolečinam brez recepta. Vaje, ki zmanjšujejo stres, se lahko uporabijo tudi za sprostitev in lajšanje bolečine, ki je osredotočena na kokseks. Akutna ali dolgotrajna bolečina, ki traja več kot nekaj tednov, je lahko znak, da je trtica zdrobljena. Iskanje zdravnika je vedno najboljša možnost zdravljenja.
Zgodovina
Lezija na kokseksi se imenuje kokcidija. Kost oblikuje trikotnik kosti na dnu hrbtenice in ima tri do pet segmentov. Obdelava svetlobe na tem območju je običajno edini akcijski načrt po poškodbi.
Pogled specialista
Ženske na tem področju pogosteje trpijo kot moški, ker imajo širšo medenico, zato postane ženska trtica bolj izpostavljena kot moški. Sedenje na trdih predmetih, rojstvo, prizadetost v kontaktnih športih, ponavljajoči se stres na kolesarjenju, kostne izrastke, okužbe in tumorji so vsi vzroki poškodb trtice.
Vrste
Prepoznavanje poškodovane trtice je enostavno. Bolečina je intenzivna in koncentrirana v sedečem prostoru, kar lahko povzroči bolečine v črevesnih in spolnih gibanjih. Lahko se tudi počutite mehko ali otečeno in drhtenje, ko boste sedeli dolgo časa. Lahko začnete zdraviti modrico trte, tako da izmenično sedite in uporabite blazino ali okrogli odbijač, da blažite telo med sedenjem.
Učinki
Led na kokain uporabite do 20 minut, tri do štirikrat na dan, v dneh po poškodbi. Ibuprofen lahko vzamete tudi za bolečino. Če je vaš trs občutljiv na gibanje črevesja, ko iztočite, zaužijte več vlaknin, da mehčate blato in pijete vodo, da boste odstranili prehlad. Zdravnik lahko priporoči tudi laksative. Ne jemljite nobenih zdravil, ki bi lahko bila alergična na zdravnika ali vam tega ni naročil vaš zdravnik.
Koristi
Vzemite pomirjujoče kopeli, meditirate, vadite v globoke dihalne vaje in uporabite tehnike za lajšanje stresa, da zmanjšate bolečino. Lezenje vstran in nagibanje naprej, medtem ko sedite, lahko tudi razbremeni stres na hrbtu.
Potencial
Poškodovano kokcis bi se moralo v nekaj tednih zdraviti s pomočjo ledu, lajšanja pritiska na površino in ibuprofena. Bolečina za več kot mesec dni je lahko znak, da je prišlo do zloma trtice. Zdravljenje je običajno enako kot pri poškodbi, vendar zahteva zdravniško spremljanje.
Previdno
Za intenzivno, dolgotrajno bolečino lahko zdravnik predpiše zdravila proti bolečinam ali sprejme rentgensko slikanje trte, da ugotovi, ali ste zlomljeni. V redkih primerih, ki vključujejo tumorje, lahko trtico kirurško odstranimo in rešimo težavo.