Vsebina
- Kako so videti zdravi in nezdravi nohti?
- Spremembe barve ali teksture nohtov
- Nohti in duševno zdravje
- Nohti in prehrana
- Premisleki
- Napačen dizajn
- Priporočeno
Ko se počutite slabo, lahko preverite svoje zdravje s termometrom ali merilnikom tlaka. Morda lahko po barvi vaše kože poveste, da ste grozljivi. Ampak ali ste kdaj poskusili pogledati svoje nohte, da bi ugotovili, kaj se dogaja v vas? Barva, oblika in tekstura vaših nohtov so lahko dober pokazatelj vašega zdravja.
Kako so videti zdravi in nezdravi nohti?
Vaši nohti so lahko orodje za zdravje, vendar morate najprej vedeti, kako prepoznati zdrave nohte in nezdrave nohte.
Zdravi nohti so gladki. Nimajo udarcev, depresij, madežev ali razbarvanja. Zorne mehurčke ne smejo imeti razpok in ohlapnih kož, morajo biti dobro hidrirane in mehke.
Nezdravi nohti imajo drugačno barvo kot naravni.Lahko so razpokane, krhke ali celo zlomljene.
Spremembe barve ali teksture nohtov
Sprememba barve nohtov lahko kaže na zdravstvene težave. Modri nohti lahko pomenijo, da vaše telo ne dobi dovolj kisika, zelo rdeči nohti pa lahko kažejo na bolezen srca. Preveč belih nohtov je povezano z boleznimi jeter ali anemijo in rumenimi nohti s sladkorno boleznijo. Nohti z rožnato in belo polovico lahko pomenijo bolezen ledvic.
Nohti in duševno zdravje
Nepravilni nohti in obnohtno kožico lahko kažejo na čustvene težave, anksioznost ali obsesivno-kompulzivno motnjo. Nekdo, ki pricks, praskami nohtov ali plucks kožico je pogosto živčen, zaskrbljen ali ujet v tej navadi po navadi. V študiji z naslovom "Klinična pediatrija", objavljeni leta 1990, so zdravniki Lane Robson in Alexandre K.C. Leung je predlagal, da lahko otroci, ki ugriznejo nohte, začnejo uničujočo navado s posnemanjem odraslih ali starejših otrok.
Nohti in prehrana
Vaši nohti imajo koristi od dobre prehrane kot preostanek telesa. Šibki, krhki nohti lahko kažejo, da potrebujete kalcij. Pomanjkanje vitamina B je verjeten vzrok za depresije in krvavitve. Deli kožice, ki se dvignejo okoli nohtov, lahko kažejo na pomanjkanje vitamina C ali folne kisline. Pravilo dobrega prehranjevanja je pet za preživetje. Z jemanjem vsaj pet sadja in zelenjave na dan lahko svoje nohte in telo obdržite močne in zdrave.
Premisleki
Vse nenormalnosti nohtov ali razbarvanje ne kažejo na zdravstvene težave. Zdravnik bo upošteval težave z nohti kot simptom bolezni, vendar bo navadno razlika v videzu nohta imela vsaj še en spremljajoči medicinski simptom. Če imate težave z dihanjem - in nohti imajo modro barvo - potem morda ne boste dobili dovolj kisika. Vendar modri odtenek sam po sebi morda ni dovolj, da bi povzročil zaskrbljenost.
Napačen dizajn
Eden od mitov o belih lisah na nohtih je, da so posledica pomanjkanja kalcija ali vitamina. Bele lise, imenovane tudi levkonihe, lahko povzroči pomanjkanje cinka, verjetnost pa je, da ste na nek način poškodovali noht. Včasih se modrice pojavijo tedne, preden se pojavijo bele lise.
Priporočeno
Stanje nohtov je lahko pokazatelj, kako bo šlo za pomanjkanje zdravja ali vitamina, vendar ne skrbite, če opazite, da so se vaši nohti razbarvali ali da so se spremenili v teksturi. Pred skakanjem na sklepe se posvetujte s svojim zdravnikom. Svoje namige na nohtih bo uporabil le kot enega od številnih dejavnikov, ki določajo, kako se vaše zdravje dogaja.