Vsebina
Ščitnična žleza nadzoruje številne hormone, ki vplivajo na več pomembnih funkcij človeškega telesa. Na splošno hormoni T3 in T4, specifični za ta organ, pomagajo pri sintezi beljakovin in uravnoteženju ravni dušika, ki vpliva na metabolizem, in na raven energije. Obstaja več metod, ki se lahko uporabljajo za uravnavanje in nadzor hormonov, ko ščitnica ne deluje pravilno. Med temi možnostmi so naravne alternative za zdravljenje disfunkcije te žleze. Če pa simptomi po uporabi teh metod ne izginejo, poiščite nasvet usposobljenega zdravnika.
Navodila
-
Spremenite prehrano. V skladu z zdravniško spletno stranjo dr. Podella (ameriški zdravnik, ki dela z alternativno medicino in holističnimi praksami), lahko zanemarjena prehrana pogosto povzroči hipotiroidizem. Slaba prehrana lahko zavira sposobnost ščitnice, da proizvaja hormon T4, in zmanjša njeno sposobnost pretvorbe T4 v T3. Če uživate preveč zelja, brstični ohrovt, brokoli ali cvetača, lahko dejansko blokirajo ščitnico.
-
Preglejte zdravila, ki jih vzamete s svojim zdravnikom. Litij je običajen blokator ščitnice, prav tako kot L-karnitin v visokih odmerkih.
-
Povečajte vnos selena. Ta mineral pomaga telesu, da pretvori T4 v T3, in v skladu z dr.
-
Povečajte vnos naravnih živil. Vključite cela zrna, morske sadeže, oreške in semena ter multivitaminski dodatek, ki vsebuje vitamin D in cink. Predelani sladkor, bela moka in kofein lahko vplivajo tudi na delovanje žleze; Odstranjevanje teh snovi iz prehrane ne pomaga le pri nadzoru ščitnice, ampak bo tudi povečalo vaše splošno zdravje.