Vsebina
Nogomet je hitra igra, ki zahteva hitrost, spretnost z nogami in natančne korake. Vrsta stopnje, izbrana za izvedbo, je odvisna od obrambne pozicije in položaja nasprotnika. Nekatere podaje se uporabljajo za ustvarjanje močne žaljive igre in priložnosti za točkovanje, medtem ko obrambni koraki upočasnijo igro in držijo žogo pod pritiskom. Dober nogometaš lahko poda več vrst podaj.
Neposredna podaja
Neposredna podaja je verjetno ena najbolj uporabljenih v nogometu. Ponavadi je varna podaja in se običajno izvede, ko ste blizu igralcev v svoji ekipi. Najboljša tehnika neposrednega podajanja je, da podporno nogo postavite poleg žoge in jo usmerite v smer, v katero želite, da gre žoga. Pri udarcu z žogo uporabite notranjo stran stopala. Po sredini žoge morate udariti s peto navzdol in s prsti usmerjenimi navzgor.
Dolga podaja
Dolga podaja se uporablja za izolacijo žoge na nasprotni strani igrišča za člana vaše ekipe, ki je prost in nima branilcev. To spremeni igralno območje in daje vaši ekipi priložnost, da začne protinapad. Za to podajo je treba z natančnostjo in močjo udariti žogo. Dobra tehnika je zaklepanje gležnja z brcajočim stopalom, udarjanje sredine žoge s vezalko in sledenje soigralcu z brcajočo nogo.
Umik žoge
To je obrambna podaja in se uporablja, kadar obrambni igralci ne morejo več izstreliti žoge naprej. Uporablja se tudi, ko branilci z žogo pritiskajo napadalca, v upanju, da jo ukradejo ali povzročijo napako pri podaji. Odboj z žogo je način za nevtralizacijo pritiska in ohranjanje nadzora nad žogo. Žoga se s peto ali podplatom poda nazaj k drugi osebi v moštvu.
Kosilo
Priložnost za uporabo metov se pri igranju proti dobri obrambi ne zgodi prav pogosto, saj se branilci običajno postavijo, da se izognejo odprtemu prostoru med tistim, ki ima žogo v posesti, in nasprotnikovim igralcem. Ta podaja zahteva dobro časovno povezavo med igralci, saj kdor prejme žogo, ob metu žoge ne more biti v ofsajdu. Do ofsajda pride, ko je igralec, ki prejme žogo, bližje vratom kot zadnji branilec. Ko se ta priložnost pojavi, napadalec hitro poda žogo skozi branilce. To ustvarja potencial za cilj.
Zapravite eno-dve
To je kombinacija, ki vključuje dva igralca. Ta vrsta podaje potrebuje naprej in sredinskega napada. Konica je običajno na straneh polja. Ko je ta podaja pravilno izvedena, napadalec poda žogo čez rob igrišča do igralca, ki je bolj na sredini. Ta igralec deluje kot zid in hitro vrne žogo nazaj v krilo. Podaja z enim dvema je najučinkovitejša proti počasnim branilcem.