Vsebina
Petletniki odkrivajo sebe, svet in kako vse deluje. Torej bodo pogosto preverjali omejitve, da bi videli, kako daleč lahko gredo. Del dobrega starša je, da jih naučimo, kako ravnati s svojimi čustvi in jih prikazati z zgledom, kaj je primerno in kaj ni. Če ste nagnjeni k kriku in prepiru v javnosti, potem bodo občutljivi na to. Če želite, da so vaši otroci srečni in uravnoteženi, je ena najpomembnejših stvari, da jih naučite konstruktivnih načinov za obvladovanje stresa.
Navodila
-
Ugotovite, zakaj je vaš otrok razburjen. To je lahko nekaj, kar lahko odpravimo, na primer lakoto, žejo ali nekaj poškodb. Pomagajte mu najti rešitev problema.
-
Bodite trdni pri discipliniranju vašega petletnega sina. Če se bo boril kot način manipulacije, da bi dal nekaj, ne predajte se. Če se preda, bo otroku pokazala, da bo, če bo kričala in dovolj jokala, dobila, kar želi. Če bo kdaj delala, bo to še naprej.
-
Naučite otroka, kako naj nadzoruje svoja čustva. Ko je zelo razburjen, ga prosite, naj zaprta oči in desetkrat globoko vdihnete. Povejte ji, naj se predstavlja v mirnem okolju, kot je plaža ali park. Vsakodnevno vadite to metodo meditacije z otrokom in sčasoma se bo razvil mirnejši um. Začnite s petimi minutami in počasi vzemite meditacijo do 15 do 30 minut na dan.
-
Pošljite otroka v spalnico, ko ste jezni. S trdnim glasom mu reci, naj se ne vrne, dokler se ne umiri. Pogovarjajte se z otrokom, ko je mirna. Povej mu, da boj, ko si jezen, ne bo pomagal.
-
Trenirajte svojega otroka, da se konstruktivno izrazi, ko je razburjen. Namesto, da se borite in naredite nered, ga naučite pisati svoja čustva v reviji. Lahko jih izrazi tudi preko risb ali fizične aktivnosti, kot so metanje udarcev v vrečo za prebijanje, tek ali plavanje.
-
Pokažite otroku, kako izgleda, ko je jezen. Filtrirajte ga med bojem, nato pa ga pokažite, ko je mirnejši. Vprašajte otroka, kaj bi naredila z osebo, ki bi delovala tako. Ne kritizirajte ga, temveč ga prepričajte, da ni primerno agresivno delovati z drugimi.
-
Dajte otroku nagrade, ko se obnaša dobro in mirno. Ko kažejo čustveno samokontrolo, mu dajte kompliment z objemom, poljubom in včasih darilom ali nečim kar mu je všeč. To imenujemo pozitivna okrepitev in otroka učimo, da ima čustveno samodisciplino.