Kako pospešiti rast las

Video.: Kako pospešimo hitrejšo rast las?

Vsebina

Navodila
Šampon in balzam
Kako
Kaj potrebujete

Čeprav ni dokazane znanstvene metode, ki bi pospešila rast las za vsakogar, obstaja več stvari, ki jih lahko storite za spodbujanje rasti zdravih las.

Navodila

Dolgoročna blondinka (Mike Baird (http://www.flickr.com/photos/mikebaird/1884508548/))

Šampon in balzam

Obdržite lase hidrirane. Čiščenje spodbuja zdravje lasišča in stimulirano lasišče pomaga pri rasti zdravih las. Hranjenje las z dobrim balzamom preprečuje zlom in poškodbe, ki ne bodo nujno preprečevale rasti, vendar pa lahko od vas zahtevajo, da pogosteje obrežete konice.
Lasje imajo pogosto težave z rastjo zaradi načina zdravljenja. Če si močno očistite lase ali preveč tesno raztrgate lase, lahko pride do nevarnosti loma las. Izogibajte se temu z uporabo glavnika zobnega zoba, medtem ko so lasje vlažni.
Živila, bogata z beljakovinami, kot so jetra, jajca, ribe, jogurt in zrna, pospešujejo rast in zdravje las, saj je prav tako narejena iz beljakovin.
Za živila, ki vsebujejo beta-karoten, železo in cink, je znano, da spodbujajo zdravo rast las. Živila, bogata z železom, vključujejo jetra, cela zrna, jajca in zeleno listnato zelenjavo. Bučino in zeleno listnato zelenjavo so bogate z beta-karotenom. Školjke, otrobi in oreški, kot so indijski orehi, pinjole in pecani, vsebujejo cink.
Če ne morete dobiti dovolj vitaminov s hrano, ki jo uživate v svoji dnevni prehrani, lahko razmislite o jemanju vitaminskih dodatkov. Dopolnila, kot so silicijev dioksid, kopriva, laneno olje, vitamini B, magnezij, cink in žveplo, so le nekateri od različnih tipov, ki pomagajo povečati rast las za nekatere ljudi.
Izogibajte se določenim vrstam živil, kot so kofein, brezalkoholne pijače, pijače, maščobe in sladkor, ki bodo tudi pomagali pri rasti las z naravno in naravno stopnjo. Kajenje lahko tudi upočasni rast las.
Lasje so del vas, ki vedno raste in za telo, da doseže ustrezno rast zdravih celic, morate vaditi. Telesna vadba poveča prekrvavitev in spodbuja prekrvavitev do lasišča.
Telo potrebuje tudi čas, da si opomore, zato je bistveno, da si dobite dovolj počitka. Priporočljivo je, da vsako noč opravite najmanj sedem ur kakovostnega spanja, da bi spodbudili rast zdravih las.

Kako

Držite slepo uho obrezano.
Lase vlažite z dobrim balzamom.
Masažo lasišča za stimulacijo pretoka krvi.
Nikoli ne umivajte lase, ko je mokra.
V nasprotju s splošnim prepričanjem obrezovanje las dejansko ne spodbuja njegove rasti; vendar se boste znebili dvojnih nasvetov, s čimer boste preprečili lomljenje las, zato bodo lasje dolgoročno bolj zdravi in odpornejši.