Vsebina
To je frustrirajuće in boleče, če se spopadamo s težavami z anksioznostjo, kar lahko vodi do različnih drugih simptomov, kot je depresija. V nekaterih primerih lahko nekdo, ki se ukvarja z nezdravljeno anksioznostjo, postane tako frustriran s svojim pogojem, da začnejo spuščati svoja čustva. Nato lahko razvije občutek otrplosti. Utrujenost pa ni simptom, ki je običajno povezan z anksioznostjo.
Simptomi
Anksioznost je pogosta reakcija večine ljudi pri obravnavanju stresa. Skrb in občutek frustracije lahko spremljata fizične simptome, kot so glavobol in bolečine v želodcu. Ko postanejo simptomi anksioznosti pretirani, lahko povzročijo psihične motnje, kot je generalizirana anksiozna motnja. Nekateri simptomi, povezani z anksioznimi motnjami, so močan občutek napetosti in težko lajšanje težav, ki trajajo vsaj šest mesecev, slabost, bolečine v telesu in težave s spanjem.
Tveganja
Anksioznost lahko povzroči številne težave, vključno s sekundarnimi motnjami, kot je depresija. Če se oseba ukvarja z nezdravljeno anksioznostjo in začenja čutiti, da je njihovo stanje brezupno, lahko začnejo izražati splošno neodgovornost glede svojega celotnega duševnega zdravja. Dejstvo, da se posameznik loči od svojih čustev in se izolira, lahko kaže na občutek otrplosti in pomanjkanja zanimanja. Čeprav se to lahko zgodi, to ni pogost simptom anksioznosti.
Zdravljenje
Zdravljenje anksioznosti je lahko zelo težko. Ta težava je pogosto povezana s pomanjkanjem nadzora in je težko za osebo, da to brez zdravljenja upravlja. Zdravnik ali svetovalec lahko diagnosticira tesnobo in razvije načrt zdravljenja, ki deluje. Pogosto zdravljenje lahko vključuje zdravljenje, zdravljenje in spremljanje, da se popolnoma odpravijo simptomi tesnobe.
Podpora
Obravnavanje anksioznosti je težko in bo zahtevalo podporo družine in prijateljev, da bi preprečili okrepitev simptomov. Pomoč pri zaposlovanju pri odpravljanju simptomov lahko prepreči sekundarne motnje, kot je depresija, kar vodi do pomanjkanja zanimanja in otrplosti. Skupine za podporo so tudi odlično orodje za zdravljenje anksioznosti.
Zmanjšajte povzročitelje anksioznosti
Zavedanje o tem, kaj sproži tesnobo, bo pomembno pri obvladovanju vaših simptomov. Z zdravili boste odkrili povzročitelje anksioznosti, zato boste morali sprejeti ukrepe za odpravo čim večjega števila učinkovin. Če ste pod stresom, ko ste pozni, se boste morali naučiti upravljati svoj urnik, da boste imeli več časa na dnevnem redu za vse, kar je treba storiti. Upravljanje vzročnih dejavnikov je bistven del obravnave anksioznosti.