Vsebina
- Uvod
- Boj proti gripi
- Pomlajuje
- Preprečuje slabost
- Krepi imunski sistem
- Boj proti raku
- Vlaži
- Spremenite prehranjevalne navade
- Ščiti srce
- Poveča plodnost
Uvod
Če razmišljate o dodajanju čaja iz ingverja k vaši prehrani, se zavedajte, da je to dobra ideja. Ne samo, da je sposoben hidratizirati vaše telo, ampak vam bo omogočil tudi uživanje vseh ugodnosti, ki jih ponuja ta starodavni koren. Na voljo je več proizvajalcev in blagovnih znamk čaja, tako da je pri izbiri vašega izbranega proizvoda pomembno, da ga pridobite od spoštovanega proizvajalca na trgu z njegovo zanesljivo metodo proizvodnje.
Boj proti gripi
Če kašelj in pokažeš simptome gripe ali prehlada, ni nič boljšega kot čaj iz medu. Ingver bo pomagal raztopiti sluz, kar omogoča boljše dihanje. Med bo mazal grlo in, ker ima antibakterijske lastnosti, pomagal odstraniti bakterije iz dihalnih poti. Okus je sladkega in prijetnega okusu.
Pomlajuje
Vsi iščemo načine za boj proti učinkom prostih radikalov, ki vplivajo na naše celice. To je dobra izbira, saj so ingver in med odlični zavezniki, saj oba vsebujejo antioksidantne lastnosti. Lahko pripravite čaj in pustite, da se ohladi, da ga vzamete tudi poleti, ne da bi se prikrajšali za njegove prednosti.
Getty Images
Preprečuje slabost
Le malo jih ve, da ginger deluje naravno na bolezen gibanja. Če menite, da določena živila ali razmere povzročajo pogosto slabost, ne oklevajte s seboj vzeti nekaj vrečk za hitro olajšanje. Če ste noseči, preden dodate nov izdelek k prehrani, se morate vedno posvetovati z zdravnikom, da se prepričate, da ne bo vplivalo na nosečnost.
Krepi imunski sistem
Če imate bolezni, ki napadajo imunski sistem, kot je Hassimottov tiroiditis, ali opazite, da se pogosto razbolite, začnite piti čaj iz medu. Sposoben je povečati proizvodnjo belih krvnih celic v krvi in naravno spodbuditi vaš imunski sistem.
Boj proti raku
Študije so pokazale, da lahko ingverjev čaj z medom pomaga pri boju proti raku. Očitno antioksidanti, ki jih vsebujejo, lahko preprečijo nastanek rakavih celic. Zato ni slaba ideja, da jo pijete, ko ste zdravi, da bi se izognili morebitni škodi na telesnih celicah in izboljšali kakovost življenja.
Vlaži
Obstaja veliko načinov, da hidratirate in zaužijete čaj iz ingverja z medom. Medtem ko druge pijače, kot so kava ali kofeinski čaji, dehidrirajo vaše telo, ta čaj, tako kot več drugih zeliščnih čajev, vas vlaži. Bolj ko vlažite svoje telo, bolj zdravo boste občutili - in prvi vidik bo to vidno na koži.
Spremenite prehranjevalne navade
Čaj iz ingverja z medom spodbuja dobro prebavo, preprečuje napenjanje in preprečuje vnetje in težave z želodcem. Dobra praksa je, da prilagodite svojo prehrano zdravi hrani z vključitvijo čaja po vsakem obroku ali, še bolje, s pitjem med kosilom ali večerjo, kot je to storjeno v več azijskih državah.
Ščiti srce
Vsakodnevno tečenje nam pogosto ne omogoča, da bi pravilno jedli, in na koncu jedo nezdravo, a praktično hrano. Vendar pa za to plača visoko ceno, saj veliko ljudi trpi za visokim holesterolom. Če ste del te statistike, je priporočljivo, da začnete piti ta čaj, saj zmanjšuje absorpcijo slabega holesterola, tako v jetrih kot tudi s krvjo.
Poveča plodnost
Medicinske študije kažejo, da čaj ingver pomaga pri moški plodnosti, saj je njegov vnos sposoben povečati proizvodnjo spermijev. Ne glede na to, ali opravljate zdravljenje plodnosti ali ne, je ta čaj v vaši dnevni rutini dobra izbira za izboljšanje telesne pripravljenosti. Ne pozabite: po možnosti se odločite za naravno!