Vsebina
Glavobol je zelo pogost problem, ki prizadene ljudi vseh starosti. To je najpogostejša vrsta bolečine pri otrocih in mladostnikih, občasno pa prizadene tudi približno tretjino odraslih. Poznavanje vzrokov za glavobol vam lahko pomaga zmanjšati možnosti za pojav glavobola.
Tenzijski glavoboli
Njegova najpogostejša oblika je tako imenovana napetost, katere simptomi so bolečina ali pritisk na obeh straneh glave, pa tudi nelagodje v templjih, vratu in vratu. Po navedbah webmd.com strokovnjaki menijo, da je različni nevrotransmiterji, ki jih povzroča stres, glavni krivec tovrstnega trpljenja.
Neposredni vzroki
Vzroki, neposredno povezani z napetostnimi glavoboli, so pogosto dejavnosti ali dogodki, ki povzročajo stres. Posledično so najboljši načini, kako jih preprečiti, izogniti se, kadar je to mogoče, stresnim situacijam ali se naučiti ravnati z njimi, kadar so neizogibne. Poskusite redno jesti in spati, ohranjati dobro držo, redno telovaditi in se izogibati obremenjevanju vida.
Glavoboli, ki jih povzročajo konjski repi
Po besedah raziskovalca Stephena Silbersteina, direktorja centra za glavobol Jefferson na univerzi Thomas Jefferson v Filadelfiji, lahko dolgi, težki lasje povzročajo glavobol. Študije kažejo, da je koža na lasišču, obrazu in ušesih pogosto zelo občutljiva. Zato lahko težki lasje, tesni konjski repi, oprijeti klobuki, trakovi na glavi in celo težki uhani povzročijo napetostne glavobole zaradi draženja vezivnega tkiva na teh območjih. Poskusite uporabiti ohlapnejši rep ali razmislite o striženju las, če se bolečina nadaljuje.