Vsebina
Kako napačno ležišče povzroča bolečine v hrbtu? (Tom Le Goff / Photodisc / Getty Images)
Bolečine v vratu in hrbtu
Bolečine vratu in hrbta so pogosta obolenja in jih lahko povzročijo medicinski problemi, pogosto pa je vzrok v spanju v slabi postelji. Ljudje, ki imajo zdravstvene težave na hrbtu ali vratu, pogosto mislijo, da slaba postelja otežuje problem.
Dobra postelja
Dobra postelja podpira hrbtenico in jo med spanjem drži poravnano. Če hrbtenica ni pravilno podprta s posteljo, se lahko pojavijo bolečine v vratu in hrbtu. Ni postelje, ki je kot nalašč za vsakogar. Nekateri ljudje menijo, da je mehka postelja bolj udobna, medtem ko drugi menijo, da je trdnejša postelja bolj prijetna. Ko ga kupite, ležite na njej nekaj minut. Lezite na hrbet, telo in želodec. Opazite, kako postelja podpira vaš vrat in hrbet. Počutite se udobno tudi po tem, ko nekaj minut ležite na njem.
Stare postelje
Dobre postelje se v starosti spremenijo v slabe postelje. Postelja, ki je dobro služila telesu, se bo sčasoma umaknila po dolgotrajni uporabi. Ko postelja začne postati mloka in ni več udobna, je čas za nakup novega. Postelje so drage, vendar so naložba v zdravje vaše hrbtenice in vaše dobro počutje. Dobro ležišče zagotavlja miren in neboleč spanec; Slaba oseba lahko povzroči bolečine v hrbtu in vratu. Torej, tudi če je nova postelja draga, je to prednostna naloga, ki spodbuja dobro zdravje.
