Vsebina
Noni listi cvetijo povsod na Havajih in južnotihiških otokih.Noni je majhna, čebulna rastlina, ki raste več kot 2000 let. Ljudje v zadnjih letih uporabljamo vse njegove dele - sok, lupino, liste in korenine - za vse vrste zdravil. Raztapljanje nonija v čaju kot pijača je pravilen način uživanja njegovih listov, čeprav je možno tudi kuhanje z rastlino. Pravzaprav uživanje rastline ne more samo znižati ravni sladkorja v krvi, ampak je tudi bistveno za ohranjanje aktivnih in zdravih jeter.
Pijte noni
Korak 1
Naredite si sproščujoč noni čaj. Čajno vrečko 1 g listov nonija vlijte v 235 ml vroče vode. Dajte 2 1/2 žlici limoninega soka. Zmešajte in pijte še toplo.
2. korak
Naredite vrček energičnega noni čaja. Ponovite navodila iz 1. koraka: 1 g listov nonija na 235 ml vrele vode. Zmešajte z 1 žlico medu brez kemikalij ali organskim sojinim mlekom. Kombinacijo premešajte in postrezite.
3. korak
Za dodatno moč pripravite noni ledeni čaj. Zmešajte 2 g čaja noni v 235 ml vode. Vrček postavite v hladilnik in ga pustite, da se tri ure ohladi. V vrček dodajte ščepec ananasovega soka in kokosovega sladkorja. Pred postrežbo previdno premešajte in vlijte v visok kozarec ledu.
Jedo noni
Korak 1
Kokos damo v ponev. Kokos prepečemo na zmernem ognju, dokler ne postane temno rjave ali rumene barve.
2. korak
Na listi banane naredite plast listov nonija. Ponovite to dejanje za vsak posamezen list banane in noni, ki ga uporabljate.
3. korak
V večjo skledo dodajte sol, vietnamski koriander in liste žafrana.
4. korak
Zmešajte naslednje sestavine, kot priporoča InSing.com: zdrobljen kokos, tamarindna pasta, curry v prahu, ingver, galangal, limonska trava, poper v zrnu, paprika, pasta iz kozic, mlada čebula, česen in kokosova krema. Na vsak list nonija dodajte 2,5 žlice pretepene mešanice. Končna zmes mora biti fina in gladka.
5. korak
Na vsak list nonija položite po kos španske skuše. Dodajte 2,5 žlice mešanice čez skušo. Potegnite liste nonija in banane okoli telesa skuše. Ponovite za vsak kos ribe. Na pari ga kuhajte 18 minut, da obrok popolnoma pripravite.