Ne morem dihati, ko ležim

Vsebina

• Navodila
• Ortopneja, ki jo povzroča apneja v spanju
• Ortopneja, ki jo povzroča panična motnja
• Orthopnea, ki jo povzroča kronična obstruktivna pljučna bolezen
• Orthopnea, ki jo povzroča kongestivno srčno popuščanje

Orthopnea je stanje, v katerem oseba odkrije, da ne more dihati za kratek čas ali ima težave z dihanjem med ležanjem, kar lahko povzroči, da se boste nenadoma zbudili sredi noči. Šteje se za nenormalno stanje, nekateri vzroki pa so bolezni srca in dihalnega sistema, vključno z apnejo med spanjem, panično motnjo, emfizemom, pljučnico in kongestivnim srčnim popuščanjem. Prvi koraki pri lajšanju ortopone je ugotoviti, kaj povzroča in zdraviti vaše stanje.

Navodila

Morda boste ugotovili, da apneja v spanju povzroča vaše ortopne (ženska, ki spi sliko s forke iz Fotolia.com)

Ortopneja, ki jo povzroča apneja v spanju

1. Ustavite ortopne, tako da poiščete rešitev za apnejo v spanju. Če glasno hrčete, se ponoči zbudite in se vsak dan počutite utrujeni, boste morda imeli apnejo za spanje. Obstruktivna apneja se pojavi, ko se mehko tkivo na zadnji strani grla sprošča, medtem ko spite ponoči in blokirate dihalne poti. Druga vrsta bolezni se pojavi, ko možgani ne signalizirajo pravilno mišicam, ki nadzorujejo dihanje. Ko med spanjem poskušate prenehati dihati, doživite krajša obdobja.

2. Pridite v kliniko spanja, da ugotovite, ali imate apnejo in kako hudo je. Te presledke pri dihanju lahko doživite med spanjem deset do dvajset sekund in več sto krat ponoči.Če se ne zdravi, lahko povzroči resne zdravstvene težave, poleg ortopedije, ki jo povzroča apneja med spanjem, kot so bolezni srca in možganska kap.

   
   

3. Spremenite način življenja. Če vaša apneja med spanjem ni tako huda, vam lahko zdravnik pove, da izgubite težo, prenehate s kajenjem in imate podporo za spanje ob strani.

4. Sleep z neprekinjenim pozitivnim zrakom tlačni stroj. Če ga uporabljate med spanjem ponoči, bodo vaše dihalne poti odprte. CPAP stroj bo verjetno predpisan za vas, če imate zmerno do hudo apnejo med spanjem.

5. Izvedite kirurgijo. Zdravnik bo morda ugotovil poslabšanje in da morate odstraniti vaše mandlje ali polide, ker blokirajo grlo in povzročajo apnejo in težave z dihanjem.

Ortopneja, ki jo povzroča panična motnja

1. Zdravite ortopnejo z zdravljenjem panične motnje, če jo imate. Nenadoma postanete preobremenjeni z anksioznostjo, strahom ali obema, ko imate panično motnjo, in mislite, da nenadoma ne morete dihati, ko ležite. Vaša panična motnja je lahko neposredna posledica stresa in anksioznosti včasih zaradi velikih sprememb v vašem življenju.

   
   

2. Sodelujte v kognitivno-vedenjski terapiji z usposobljenim terapevtom ali zdravnikom. Spremenili boste svoj način razmišljanja in se obnašali proti korenu vaših napadov panike.

3. Naučite se načinov za nadzor dihanja s tehnikami sprostitve, kot so meditacija in joga.

Orthopnea, ki jo povzroča kronična obstruktivna pljučna bolezen

1. Lezite, da vidite, če imate težave z dihanjem. Orthopnea lahko povzroči kronična obstruktivna pljučna bolezen. Kronični emfizem in bronhitis sta dve obliki KOPB, ki je najpogosteje povzročena s kajenjem.

2. Pojdite k zdravniku, da dobite diagnozo vaših težav z dihanjem, če opravite teste pljučne funkcije, če menite, da je to tisto, kar povzroča vaše ortopne.

3. Pojdite na konec rehabilitacije s svetovalcem, ki vam bo pomagal pri vadbi, prehrani in svetovanju za izboljšanje stanja.

4. Uporabljajte inhalatorje, antibiotike in domačo kisikovo terapijo, ki jo je predpisal zdravnik.

Orthopnea, ki jo povzroča kongestivno srčno popuščanje

1. Sedite in ulecite, da vidite, če čutite kakršnokoli razliko v dihanju ali zasoplost. Če imate kongestivno srčno popuščanje, se lahko pojavijo ortopne. To stanje je posledica tega, ko srce ne more črpati s kisikom bogate krvi skozi vaše telo.

2. Občutite in poglejte okončine, da vidite, če imate otekanje rok, nog ali gležnjev. Upoštevajte, ali doživljate nestrpnost do vaje, na katero ste bili v preteklosti navajeni. Takoj poiščite zdravniško pomoč za te simptome.

3. Pogovorite se s kardiologom o različnih načinih zdravljenja tega resnega stanja, kot je presaditev srca ali operacija obvoda.

4. Predložite na vsadek medicinskega pripomočka, kot je naprava za pomoč ventrikularnim pripomočkom. Po podatkih klinike Mayo "kirurgi lahko vsadijo VAD v svoj trebuh in ga pritrdijo na svoje srce. Te mehanske srčne črpalke se lahko uporabljajo bodisi kot" most "za presaditev srca ali kot trajna terapija za ljudi, ki ne so kandidati za presaditev. "

5. Spremenite način življenja, kot je izogibanje ali omejevanje alkohola in kofeina. Začnite z dieto z nizko vsebnostjo natrija in z vadbo. Vzemite zdravila, povezana z vašim stanjem. Pridobite seznam zdravnikovih zdravil, ki lahko zdravijo vaše kongestivno srčno popuščanje, in opravite raziskavo o njih, da bi za vas naredili najboljšo odločitev.