Vsebina
Proizvajalci strojev za pilates, včasih imenovani tudi stroji za pilates, uporabljajo najrazličnejše materiale za izdelavo opreme, ki je zaščitena in varna za uporabo. Aparat za pilates se uporablja za ustvarjanje določene odpornosti za posameznika, ki vadi, tako da je mogoče različne mišice okrepiti in okrepiti. Prvotni pilates stroj je bil in je še vedno identificiran kot The Reformer: naprava, ki jo je izumil Joseph Pilates.
Korak 1
Z dvema ploščama dolžine 5 cm in 2,5 metra ustvarite pravokoten okvir. Zavarujte jih z lepilom za les in pustite, da se posušijo.
2. korak
V vsak vogal znotraj okvirja vstavite približno 10 x 10 cm stolpec. Vsak stolpec pritrdite na konstrukcijo z vijaki telesa, kjer se plošče povezujejo: dva na navpičnem robu in dva na vodoravnem. Na koncu boste imeli 16 povezav. Konstrukcijo obrnite in jo postavite pokonci z nogami, ki ste jih pravkar ustvarili. Preverite stabilnost. Po želji pobarvajte ali lakirajte in pustite, da se posuši.
3. korak
Vzemite 5 cm in 2,2 metra dolgo ploščo in na njenem robu s svinčnikom naredite osem oznak, med seboj oddaljenih 2,5 cm, da ustvarite utore zobnikov. Z žago izrežite majhen kvadrat, ki ga tvorita prvi dve oznaki s svinčnikom, da ustvarite utore. Ta postopek ponovite še trikrat, da naredite štiri ločene utore. Vzemite drugo ploščo z enakimi dimenzijami in ponovite celoten postopek.
4. korak
Postavite eno od 5 cm in 2,2 metra dolge plošče znotraj izdelane konstrukcije in ob skrajni spodnji rob; poskrbite, da bodo utori na koncih lesa obrnjeni navzgor. Zavarujte s šestimi lesenimi vijaki, med seboj pa naj bo razdalja 2,5 cm. Postopek ponovite na nasprotni strani in se prepričajte, da so utori na obeh 5 cm in 2,2 metra plošča vzporedni. Z majhnimi vijaki pritrdite aluminijasto drsno stezo na vsako ploščo, tako da stezo poravnate s ploščo na nasprotnem koncu rež za zobnike.
5. korak
Na površino položite 2 cm vezane plošče, vroče lepilo in podloženo penasto blazinico. Vinil nanesite na vrh blazine. Na hrbtni strani aparata pritrdite vinil na vezan les s spenjalno pištolo, da naredite karoserijo. Na konec sedeža pritrdite oporo za glavo in ramena. Pritrdite sedež na ravnino aluminijastega tira.
6. korak
Nožno palico in zobniški sistem pritrdite na notranjost konstrukcije, kjer so zareze. Na sedež pritrdite vzmetno palico. Pritrdite vzmeti, ki ste jih izbrali.
7. korak
Pritrdite ročaje na sistem jermenic. Sistem škripcev pritrdite na notranjo stran lesenega okvirja.