Vsebina
Po preveč zaužitju lahko pride do vrtoglavice ali velikega občutka, da se soba, v kateri ste, nekontrolirano vrti. Ta občutek vam verjetno ne bo pustil spati, kar je tisto, kar v tistih časih verjetno najbolj potrebujete. Tu je nekaj nasvetov za nadzor vrtoglavice po pitju.
Korak 1
Lezite na hrbet na robu postelje. Snemite eno nogo s postelje in položite nogo na tla. Tako bodo vaši možgani občutili zemljo in zmanjšali se vam bo omotica.
2. korak
Izzvati bruhanje.Mogoče bo sprva gnusno, a navdušeni boste nad tem, kako bolje se bo vaše telo počutilo, ko se znebi toliko toksinov. Za nekatere ljudi je to edini učinkovit način za odpravo vrtoglavice.
3. korak
Vrtoglavico preprečite tako, da pred pitjem nekaj pojeste. Uživajte hrano, bogato z maščobami in beljakovinami. Zelenjava in ogljikovi hidrati se hitro prebavijo in v telesu ne bodo zdržali tako dolgo. Če napolnimo želodec, se absorpcija alkohola v krvni obtok zmanjša, zato so njegovi učinki blažji.
4. korak
Poskusite z vizualno stimulacijo, na primer z igranjem video iger ali gledanjem televizije. Ležanje v temi z zaprtimi očmi samo poslabša občutek, da se svet vrti.
5. korak
Pojdi spat. Večina strokovnjakov se strinja, da je v boju proti učinkom alkohola učinkovit le čas. Spanje bo telesu omogočilo, da se pozdravi, jetrom pa omogoči, da alkohol filtrirajo in izločijo iz telesa.