Vsebina
Podplutbe, zlomi in razpoke na rebrih kažejo podobne simptome, čeprav slednji povzročajo več bolečin in trajajo veliko dlje, da se popolnoma opomorejo. Razpokana ali zlomljena rebra so v bistvu zlomljena rebra, vendar ne tako nevarna kot tista, ki so se zlomila na več delih, in lahko celo prebodejo vitalne organe. Za zdravljenje tovrstnih poškodb je potrebno enako zdravljenje: ustrezna zdravila proti bolečinam za vzdrževanje neprekinjenega in globokega dihanja, dovolj počitka, obloge ledu na prizadetem območju za nadzor oteklin in bolečin ter zmanjšanje morebitnih poslabšanih popolno okrevanje.
Korak 1
Pazite na simptome: Zlomljena in zmečkana rebra bodo vedno povzročila bolečino, ko globoko vdihnete, zavrtite telo ali pritisnete na prsni koš. Torej, če ste nedavno doživeli travmo na predelu prsnega koša, ki ji je sledila bolečina pri dihanju, bodite pozorni na resnost bolečine.
2. korak
Če sumite, da imate zlomljena rebra, poiščite zdravniško pomoč. Zlomljeno rebro v mnogih delih lahko prebode pomembne krvne žile in notranje organe, kot so aorta, pljuča, jetra, vranica ali ledvice. Medtem ko je zdravljenje modric, razpok in zlomov enako, je treba slednjim posvetiti posebno pozornost, saj je možnost hudih zapletov večja.
3. korak
Na prizadeto območje nanesite paket ledu, da zmanjšate bolečino in oteklino. Pustite 20 minut vsaki dve uri. Po nekaj dneh zdravljenja z ledom lahko začnete uporabljati toploto za zdravljenje modrice tako, da na rebra nanesete toplo ali toplo krpo.
4. korak
Prejmite ustrezna zdravila proti bolečinam, da boste lahko globoko dihali. Če vaše dihanje ni zadostno, je pljučnico lažje razviti, in čeprav je globoko dihanje videti boleče, je to pomembno. Zdravila brez recepta, kot so nesteroidna protivnetna zdravila (nesteroidna protivnetna zdravila) ali aspirin, vam bodo pomagala nadzorovati bolečino. Vprašajte svojega zdravnika, ali boste potrebovali recept za močnejša zdravila.
5. korak
Jejte dobro in dopolnite svojo prehrano. Zlomljene ali poškodovane kosti in hrustanec zahtevajo nekatere sestavne dele. Hitreje si boste opomogli, če telesu zagotovite vitamine in minerale, ki jih potrebuje s pravilno prehrano.
6. korak
Privoščite si dovolj počitka. Ostati v ležečem položaju je lahko boleče, vendar se zavedajte, da je počitek bistven za okrevanje in se med postopkom izogibajte napornim aktivnostim.