Vsebina
Po podatkih Ameriškega kolidža za kirurge nastane kila, kjer se v mišicah trebuha ustvari majhna odprtina, ki omogoča, da del črevesja pobegne. V popkovnem predelu trebušne stene se pojavi popkovnična kila, ki ustvari majhno izboklino, kjer je črevo potisnjeno. Kirurgija je najpogostejša metoda za odpravo kile in njeno izboljšanje je mogoče izboljšati z nekaj preprostimi koraki.
Korak 1
Posvetujte se s svojim zdravnikom o vrsti anestezije, ki jo boste uporabili pri operaciji, in po možnosti prosite za lokalno anestezijo. Po podatkih Skupine za zdravljenje pooperativne bolečine v postopku je dokazano, da uporaba lokalnih anestetikov v primerjavi z alternativnimi ukrepi (splošna in hrbtenična anestezija) zmanjša čas, ki ga potrebujete za preživetje v bolnišnici. Lokalna anestezija poleg skrajšanja časa okrevanja po operaciji zmanjša tudi možnost neželenih učinkov, kot sta bolečina in slabost.
2. korak
Upoštevajte zdravniški nasvet glede prepovedanih in omejenih dejavnosti po operaciji kile. To običajno pomeni izogibanje intenzivni telesni aktivnosti, dvigovanju teže in večini oblik vadbe. Izboljšati okrevanje po operaciji pomeni, da svoj ego za nekaj časa postavite na polico in se izognete skušnjavi, da se vrnete v telovadnico, ko se spet počutite normalno.
3. korak
Upoštevajte zdravo prehrano, da izboljšate rezultate okrevanja po operaciji kile. Po operaciji bodo vaše telo povečale prehranske potrebe za lažji postopek zdravljenja. Uživajte veliko sveže, naravne hrane, kot so sadje, zelenjava, zrna in puste beljakovine, da telesu zagotovite, kar potrebuje za popolno okrevanje v najkrajšem možnem času. Poskusite zaužiti pet ali šest majhnih obrokov, enakomerno razporejenih čez dan, ki vsebujejo sadje ali zelenjavo, vrsto žitaric in vir beljakovin (meso ali mleko), da izboljšate svojo sposobnost okrevanja po operaciji popkovnične kile.