Vsebina
Izpiranje obraza se pojavi, ko se zgodi nekaj neprijetnega ali ponižujočega. To je normalna izkušnja v adolescenci. S starostjo naj bi ljudje pridobili več zaupanja in manj rdeči. Težava je v pogostem in nenadzorovanem zardevanju ali eritrofobiji v odrasli dobi, saj je to običajno povezano s psihološkimi in socialnimi težavami. Na srečo obstajajo številne rešitve za nadzor pretiranega zardevanja.
Navodila
-
Hranite uravnoteženo prehrano. Uživanje lososa in pitje veliko vode pomaga telesu ohraniti hormonsko ravnovesje, kar pomaga nadzorovati rdeče reflekse. Morda ste slišali ta stavek neštetokrat, toda ostati v formi s pomočjo telesne vadbe pomaga graditi zaupanje in izboljšati dobro počutje, kar olajša tistim, ki se rdečijo, da se spopadejo s stresnimi in neprijetnimi situacijami.
-
Na področje obraza nanesite kremo za hemoroide, da zmanjšate rdečico zaradi pretirane rdečice. To osvežilno mazilo pripomore k zmanjšanju rdečih refleksov in ponuja hitro in učinkovito rešitev za tiste, ki se pretirano pretulijo.
-
Doma vam lahko tehnike sprostitve pomagajo nadzorovati zardevanje. Če ne deluje, se lahko v hipnoterapiji učinkovito zmanjša stres, povezan s prekomernim zardevanjem obraza. Dokler ni popolnega odziva na zdravljenje zaradi prevelikega zardevanja, ta terapija pomaga ljudem, da se soočajo z rdečico obraza, medtem ko čakajo. Prevzemite nadzor nad svojimi refleksi zardevanja z NLP ali nevronološkim programiranjem. Domneva se, da je skozi serijo zdravljenja možgane in telo treniralo, da se drugače odzovejo na situacije, ki običajno povzročajo pretirano in nezaželeno zardevanje. Druge alternativne terapije, kot je akupunktura in masaža, lahko sprostijo in obvladajo ta problem.
-
Poiščite zdravila, ki bodo pomagala blokirati dejavnike, ki sprožijo to rdečico. Zdravila, kot so zaviralci adrenergičnih receptorjev beta in selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina, ali SSRI, so zelo koristni za obravnavo situacij, kot so javno nastopanje, izogibanje ponižanju in depresiji, povezani s prekomernim zardevanjem.
-
Razmislite o kirurških rešitvah. Endoskopska torakalna simpatektomija (STE) je medicinski postopek, ki vključuje manipulacijo simpatičnih živcev za razbremenitev telesa s skupnimi dejavniki, ki povzročajo rdečino obraza. Živci se zažgejo, izrežejo, odstranijo ali aretirajo, da se ustavi prenos refleksov zardevanja. To je uporabno tudi za odpravljanje hiperhidroze ali pretiranega znojenja, ki je pogosto povezano s preveč rdečico.
Obvestilo
- Preden se poglobite v nekatere od zgoraj omenjenih prekomernih zaceljenih zdravil, previdno stehtajte prednosti in slabosti nekega posebnega zdravljenja, da se odločite za najboljšo za vas.