Kako zdraviti piling in šibke nohte

Video.: Agrohoroscope from 26 to 30 January 2022

Vsebina

Navodila
Kako
Obvestilo
Kaj potrebujete

Stanje in videz nohtov ni le del higiene in lepote, temveč tudi znak splošnega zdravja. Luskaste in šibke nohte lahko povzrocijo okoljski dejavniki, stranski ucinki zdravila ali celo osnovno zdravstveno stanje. Ugotovite, kaj se skriva za vašo težavo in jo obdelajte, preden se poslabša. Zdravljenje luskastih in šibkih nohtov vključuje spodbujanje in krepitev zdravja nohtov znotraj in zunaj.

Navodila

Na rast nohtov vplivajo številni dejavniki, vključno s spolom, starostjo in starostjo (George Marks / Retrofile / Getty Images)

S svojim zdravnikom opravite popoln zdravniški pregled in se prepričajte, da so vaši nohti luščeni in šibki. Razpravljajte o možnih osnovnih zdravstvenih stanjih, ki bi lahko povzročila takšne simptome. Navedite katero koli zdravilo, ki ga jemljete, da ugotovite, ali je problem nohtov znan in pogost neželeni učinek vsakega zdravila, ki ga jemljete redno.
Nosite gumijaste rokavice pri opravljanju gospodinjskih opravil in izpostavljanju nohtov kemikalijam ali vodi. Če pustite dlani roke potopljene v vodo, boste oslabili nohte in jih naredili kosmičene. Pri pranju posode, avtomobila, psa ali vrtnarjenja nosite zaščitne rokavice. Pri čiščenju nosite rokavice za zaščito pred kemikalijami, ki lahko ogrozijo moč nohtov in jih pustite krhke.
Držite nohte odrezane dobre velikosti, 0,5 cm dolgo nad koncem prsta. Prepričajte se, da so robovi zaobljeni in gladki. Za izboljšanje zdravja in moči nohtov nanesite ojačevalec nohtov ali trdno podlago, ki vsebuje želatino. Ponovno namestite bazo vsakih dva do tri dni ali v skladu z navodili proizvajalca.
Vzemite vitamine, ki pomagajo izboljšati zdravje in moč nohtov. Poleg dnevnih multivitaminov jemljite vitamine, kot so biotin in vitamini A, B in D.Poskrbite, da boste popili vsaj osem kozarcev vode na dan in da imate uravnoteženo prehrano, bogato z zelenjavo, sadjem in beljakovinami, ki bo pomagala okrepiti nohte.