Vsebina
Slaba cirkulacija v stopalih in nogah, znana tudi kot periferna žilna bolezen, je ponavadi posledica zgostitve in utrjevanja arterijskih sten. Ta togost je ponavadi posledica bolezni, kot so sladkorna bolezen, sedeči način življenja, visok krvni tlak in visoka raven holesterola. Najpogostejši simptomi slabe cirkulacije so bolečina tele, mravljinčenje in mrzlo stopalo ter spremembe v barvi kože.
Zdravljenje
Zdravnik ali vaskularni kirurg lahko zdravljenje slabe cirkulacije zdravi na več načinov. Če je bolnik diabetik, je nadzor glikemije zelo pomemben, saj lahko visoka raven sladkorja v krvi poškoduje živce in omeji cirkulacijo na noge in stopala. Zdravnik lahko predpiše tudi zdravila, ki preprečujejo nastanek krvnih strdkov. Ta zdravila bodo uravnavala kri in olajšala prekrvavitev po okrnjenih arterijah. Če se specialist odloči za zdravljenje zamašitev arterij, lahko uporabi angioplastiko, da jih poveča ali, v hujših primerih, uporabi veno drugega dela telesa za obvoz.
Nega doma
Enostavne spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo pri zdravljenju težav s cirkulacijo stopal in nog. Začetek telesne aktivnosti, kot sta hoja ali plavanje, lahko pomaga izboljšati cirkulacijo in zmanjšati blokade v arterijah. Prehrana z manj maščobami in več vlaken lahko pomaga pri izčrpavanju krvi, zaradi česar se lažje premika skozi blokirane arterije. Zmanjševanje stresa in prenehanje kajenja sta prav tako ključna za zdravljenje motenega cirkulacije, saj kajenje v arterijah ustvarja plake, medtem ko stres omejuje krvni obtok samo med organi.
Pazite na noge in noge
Ustrezna oskrba s temi udi je lahko velik korak pri odpravljanju težav s cirkulacijo. Vsakodnevna vadba, ki je sestavljena iz ležanja na hrbtu in dviganja nog, bo pomagala oksigenirati prekrvavitev skozi vaše noge. Poleg tega lahko omaka z vročo vodo olajša simptome. Zaradi slabše cirkulacije je oteženo zdravljenje kosov in kosov. Zato je treba paziti, da ne pride do poškodb stopal, če ima oseba težave s cirkulacijo. Prav tako morate nositi ustrezne čevlje, v nekaterih hudih primerih pa se posvetujte z zdravnikom, ki vam pomaga obrezati nohte na nogah.