Vsebina
Vsaka generacija trdi, da so njeni najljubši plesi in pesmi najboljši, v šestdesetih letih pa ni bilo nič drugače. Glede na to, da so najstniki petdesetih let plesali "bop", so v naslednjem desetletju prišli s prav določenim plesnim korakom, ki je privedel do številnih drugih plesnih vej. Ta ples je Twist, ki ga je navdihnila pesem Hanka Ballarda "The Twist". Ples se je dobro uglasil s pesmijo - to je bila pesem Chubbyja Checkerja ali Beatlov. Twist lahko plešete sami (super je za pas), s partnerjem ali z velikim številom ljudi. Toda Twist vključuje več kot le stajanje in valjanje.
Korak 1
Oblecite svojo najljubšo glasbo, po možnosti iz zgodnjih šestdesetih let.
2. korak
Stopite z nogami približno 30 do 60 centimetrov narazen, vendar z najboljšo koristjo z desno (ali levo) nogo pred telesom kot drugo. Med premikanjem se bo vaša telesna teža premikala s sprednje na zadnjo nogo.
3. korak
Roke naj bodo ob straneh, a rahlo upognjene v komolcih. Z rokami boste pomagali pri premikanju telesa z ene strani na drugo.
4. korak
Začnite z obračanjem pasu od leve proti desni (enako krožno gibanje odstranite zamaška steklenice).
5. korak
Trup rahlo nagnite naprej, z utežjo na sprednji nogi (medtem ko se še vedno kotalite), nato nekoliko nagnite trup nazaj in se še naprej kotalite.
6. korak
Če vam kolena dopuščajo, med vrtenjem bokov počepnite na tla in nato počasi zavrtite nazaj. Lahko celo malo skočite v zrak ali dvignete nogo, da povečate svoj ples.