Vsebina
DHEA (dehidroepiandrosteron) je nadledvični hormon, ki se v človeškem telesu lahko pretvori v testosteron in estrogen. 5-HTP (5-hidroksitriptofan) je metabolit aminokisline (snovi, ki tvorijo beljakovine), imenovane triptofan. Pomanjkanje DHEA je povezano z nekaterimi boleznimi in stanji, povezanimi s staranjem, vključno z izgubo mišične mase in zmanjšanim libidom. 5-HTP je povezan s proizvodnjo nevrotransmiterja, imenovanega serotonin. Obe snovi nista regulirani. DHEA, ki ga je svetovna protidopinška agencija prepovedala kot zdravilo za povečanje učinkovitosti, lahko spodbudi razvoj mišic. 5-HTP je lahko koristen pri zdravljenju depresije, nespečnosti in Parkinsonove bolezni.
Korak 1
Kupite DHEA in 5-HTP v kapsulah, s katerimi ravnajo proizvajalci, ki jim zaupate.
2. korak
Kupite kapsule DHEA 25 mg in 5-HTP 50 mg. Obe snovi shranjujte v suhem, prezračevanem prostoru.
3. korak
Vzemite 25 mg DHEA dva do štirikrat na dan, s hrano in vodo, kot prehransko dopolnilo. Nehajte jemati DHEA, če imate palpitacije srca.
4. korak
Vzemite 50 mg 5-HTP dvakrat na dan s hrano in vodo kot prehransko dopolnilo. Na splošno se 5-HTP priporoča kot nepreizkušena alternativa zaviralcem ponovnega privzema serotonina, kot je Prozac. Nehajte jemati 5-HTP, če začnete doživljati nepojasnjeno mišično utrujenost.