Vsebina
- Uvod
- Preberite letake
- Izrežite in zamrznite
- Reci ne skušnjavi
- Preverite cene na enoto
- Naredite seznam
- Oglejte si pekarno
- Izogibajte se lojalnosti blagovne znamke
- Hrano pripravite v začetni fazi
Uvod
Vsaka mama ima "polno ploščo": delo, opravke, gospodinjstvo in otroke. Tvoje življenje se lahko zdi kot potovanje, ki se nikoli ne upočasni, kaj šele ustavi. Zdrava prehrana v jedi je kot gorivo za ta neskončni sprehod. In če ima hrana razumno ceno, še bolje. Pogovarjali smo se z blogerko Erin Chase, ustanoviteljico spletne strani $ 5 Dinners in avtorja kuharske knjige za 5 $ večerjo za mamo. 5 dolarjev), da bi podali nekaj nasvetov o tem, kako narediti hrano enostavno in hranljivo po vašem proračunu.
Preberite letake
Poznavanje, kdaj so izdelki v prodaji, je skrivnost varčevanja denarja. Pred vstopom v trgovino poiščite internet ali si oglejte promocijske brošure časopisov in poiščite najboljše ponudbe v tednu. Vzemite brošure iz vhodov trgovin in bodite pozorni na prvo stran, saj so izdelki nižji.
Izrežite in zamrznite
Če je hrana, ki jo uživate, pogosto diskontirana, kupite več in zamrznite. Veliko sadja in zelenjave, zlasti tistih z malo vode, se lahko zamrzne. Ne oklevajte uporabljati polno zmogljivost zamrzovalnika. Preden jih shranite v nepredušne posode, jedite živila, tako da jih lahko po potrebi uporabite. Zamrznjena in narezana zelenjava dobro izgleda na enolončnicah in juhah. Zamrznjeni sadeži so odlični za vitamine, kuhane jedi in enostavno pripravo sladic.
Reci ne skušnjavi
Vsakdo, ki ima dobro zdravje, vam bo predlagal, da se izogibate nekaterim supermarketom, kot so zamrznjena hrana, sladkarije in prigrizki. Večino časa so te skušnjavine v notranjih hodnikih trgovine, zato se izogibajte skušnjavi in pojdite naravnost k temu, kar potrebujete.
Preverite cene na enoto
Bodite pozorni na cene na enoto. V nekaterih primerih je nakup dveh ali treh posameznih enot cenejši kot nakup istega izdelka v paketu z več enotami. V drugih so ti paketi najboljša možnost. Na primer, velik kos sira je lahko cenejši od pladnja z istim rezanim izdelkom. Kupite velik kos in narežite rezine doma. Ne pozabite: sir je lahko tudi zamrznjen.
Naredite seznam
Če imate čas in potrpljenje, sestavite seznam, preden greste v supermarket. Preverite, kaj imate v hladilniku ali zamrzovalniku, zato načrtujte obroke glede na izdelke, ki so v prodaji. S seznama se tudi izognete kompulzivnim nakupovanjem ali izdelkom, ki ga že imate doma.
Oglejte si pekarno
Glede na to, da imajo pekarne sveže pridelke, morajo živila krožiti enakomerno. Torej, ti kraji, ki kuhajo v velikih količinah, nenehno težijo k temu, da bi izločili izdelek in ga dali v prodajo. Kruh je še ena hrana, ki jo je mogoče enostavno zamrzniti. Lahko kupite v razsutem stanju in zamrznite, da bi jedli ob drugem času, če je cena prenizka.
Izogibajte se lojalnosti blagovne znamke
Lojalnost je vrlina. Ampak, če želite prihraniti denar, spremenite svoje nakupne navade in ne upoštevajte blagovnih znamk. Ostanite z nami za promocije in kupon za popust in izkoristite prednosti, da prihranite denar.
Hrano pripravite v začetni fazi
Pomislite na načine, kako kuhati obroke iz nič. Tako lahko obroke naredite cenejše in bolj zdrave. Namesto da kupite zavitek riža z zamrznjeno zelenjavo ali lazanjo, naredite omake in jih združite s svežimi sestavinami, da dobite okusnejšo, cenejšo in bolj zdravo hrano.