Vsebina
Napadalec nogometne ekipe je tisto, kar naredi cilje in njegova funkcija je žaljiva med igro. Usposabljanje nogometnega napadalca mora vključevati tehniko streljanja, gibanja in odločanja. Mora imeti sposobnost, da obdrži posest žoge med odprto igro in da strelja in doseže cilje, ko pride do priložnosti.
Kick tehnika
Tehnika brcanja je pomemben vidik pri nogometnem treningu za napadalca. Ko streljaš proti nasprotnemu cilju, mora napadalec položiti svojo nogo ob žogico s prsti, ki so usmerjeni proti tarči. Kroglo naj se dotakne kolena na krogli, naslednje pa mora kazati na tarčo. Vadite tehniko z vključevanjem številnih ponovitev. Igralec mora odigrati od 20 do 30 žogic v 16-metrskem območju in vaditi snemanje in streljanje žogic na cilju. Vlak na levi strani cilja, v središču gola in na desnem mestu. Dobra razdalja za to usposabljanje je od 9 m do 14 m.
Moč proti natančnosti
Če boste trkali trdo ali natančno, boste ugotovili, katero nogo boste uporabili za žogico. Ko trdo udarite, bi morali biti vaši prsti obrnjeni navzdol, zgornji del stopal pa uporabite za močno potiskanje krogle proti nasprotnemu cilju. Ko natančno brcnete, uporabite stran stopala, da stopite v stik z žogico in nato usmerite proti tarči. Naj igralec zvije žogo in reče, da je žoga blizu, če je uporabljena "moč" ali "natančnost". To vas bo naučilo, kako hitro sprejemati odločitve. Vadite ponavljanja za oba.
Predlog
Nogometni napadalec mora biti zmožen izgubiti zagovornike v majhnih prostorih in odpreti priložnost, da doseže gol. Vaje morajo ustvarjati prostore z igranjem ene na enega ali z dvema v dveh v napadu. Uporabite površino 16 m kot mejo in vadite do bližnjih drogov ali daljših palic, preverite, ali je žoga izgubila branilca.
Depresivni tlak
Kick-ove vaje, ki vključujejo veliko ponovitev in ta konec udarca v gol, morajo biti redno uporabljene kot del nogometnega trening režima za napadalca. Primeri vaj, ki jih lahko uporabi nogometni napadalec, so žogice, ki se prevrnejo s strani kazenskega polja, pri čemer se napadalec dotakne in spusti udarec v gol. Dodajanje obrambnega pritiska je v veliko pomoč napadalcu. Obrambni pritisk vam omogoča, da razvijete idejo o tem, kdaj udariti ali kdaj vzeti prvi dotik branilca.