Vsebina
- Tarsalne kosti
- Bolečine v sklepih prečnega tarzusa
- Simptomi bolečine v prečnem tarzalnem sklepu
- Zdravljenje prečne bolečine v tarzalnem sklepu
- Rehabilitacija prečnega tarzalnega sklepa
Bolečina v prečnem tarzalnem sklepu se nanaša na bolečino ali nelagodje v celotnem stopalu. Lahko se razširi na gležnje in prste, kar povzroča težave pri vsakodnevnih aktivnostih ali gibih, povezanih s športom, zlasti pri intenzivnih dejavnostih, povezanih z gležnjem, kot so tek, skakanje ali gimnastika. Bolečina se lahko začne nenadoma, tako kot pri poškodbi; ali imajo postopen začetek, kot se kaže v strukturnih spremembah stopala in gležnja.
Tarsalne kosti
Tarsi so skupina sedmih majhnih kosti, ki sestavljajo stopalo. Talarna tarzalna kost, znana tudi kot gležnja, povezuje gleženj s tibijo in fibulo ter tvori subtalarni sklep. Golenica in fibula sta dve dolgi kosti noge. Subtalarni sklep je odgovoren za gibanje stopala in gležnja. Vključeni so tudi kalkaneus ali petna kost in pet nepravilnih kosti, ki ustvarjajo stopalni lok.
Bolečine v sklepih prečnega tarzusa
Bolečina v prečnem tarzalnem sklepu je bolečina v nogah ali vodoravno nelagodje v njem. To se lahko zgodi zaradi poškodbe ali strukturne spremembe sklepa zaradi bolezni, kot je artritis. Bolečine v predelu stopala se lahko pojavijo tudi zaradi zvinov, napetosti, mišičnih krčev ali prekomerne uporabe. Sindrom tarzalnega kanala ali STT je na primer podoben sindromu karpalnega kanala v roki. Tu prehaja zadnjični tibialni živec, kar lahko povzroči bolečino, otrplost in splošno oslabelost stopala ali gležnja.
Simptomi bolečine v prečnem tarzalnem sklepu
Bolečine ali nelagodje v nogah je mogoče čutiti po celotnem stopalu in lahko izžareva gleženj in subtalarni sklep in okoli njega ter prste. Ti simptomi so lahko prisotni z ali brez otekanja stopala ali gležnja. Bolečino lahko poslabša nošenje teže na vrhu stopala ali premiki.
Zdravljenje prečne bolečine v tarzalnem sklepu
Zdravljenje prečne bolečine v tarzalnem sklepu vključuje obvladovanje simptomov. Uporaba ledu na subtalarnem sklepu in uporaba mišičnih relaksantov ali nesteroidnih protivnetnih zdravil lahko lajšata vnetje ali otekanje predela. To lahko pomaga sprostiti stiskanje živcev, kar lahko povzroča bolečino. V hudih primerih vnetja bodo morda potrebne injekcije steroidov. Druge možnosti zdravljenja vključujejo načine fizikalne terapije za lajšanje bolečin.
Rehabilitacija prečnega tarzalnega sklepa
Ko se začetna bolečina in nelagodje umiri, je glavni cilj rehabilitacija ali obnova gibanja brez bolečin. To lahko dosežemo s programom razteznih vadb za obnovitev normalnega delovanja stopal in gležnjev. Rehabilitacija lahko vključuje tudi posebne dejavnosti za vrnitev k prejšnjim telesnim dejavnostim, kot je šport. Za zagotovitev podpore prizadetemu sklepu bodo morda potrebni povoji ali naramnice, dokler ne dosežemo zdravljenja in popolnega okrevanja.