Kako povezati nogo, da bi imobiliziral tetive aqulies

Video.: Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS) for pain

Vsebina

Navodila
Kaj potrebujete

Če pride do poškodbe v zadnjem delu noge, v Ahilovi tetivi, je treba sprejeti ukrepe, da ostanejo pravilno imobilizirani. Z bandažno tetivo se zagotovi pravilno in učinkovito zdravljenje. Spodaj so koraki, ki jih lahko naredite za podporo tetive z lepilnim trakom.

Navodila

Ahilovo tetivo je treba ustrezno imobilizirati (Hemera Technologies / PhotoObjects.net / Getty Images)

Pripravite nogo. Strgajte vse dlake na nogi od gležnja do kolena. Če se odločite, da ne boste strgali noge, lahko tudi gazo nanesete z lepilom. Ti koraki bodo zagotovili, da bo trak ostal na svojem mestu.
Uporabite 5 cm trak na nogi. En trak traku ovijte okoli tele okoli 3 cm pod kolenom. Drugi del zavijte na isto mesto, ki je nadgrajen na prejšnjem, tako da 2/3 ostane na zaslonu.
Okoli stopala ovijte kos 3,5-cm traku. Postavite trak na sredino stopala, ki bo služil kot "sidro" za dodatne steze.
Na zadnji strani teleta nanesemo trak traku. Postavite elastični trak na konec na "sidro" na dnu stopala in se povzpnite do tele "sidra" in ga pritrdite. Konice varno potisnite, vendar ne pritiskajte traku nad kito.
Zavarujte peto in kito. Z uporabo 5 cm traku začnite navijati na zunanji strani "sidra", držite tele in se spuščajte prečno na notranjost gležnja. Zavijte ga pod peto, povlecite nazaj in preletite preko tele, dokler se ne zasidra. Izrežite in čvrsto pritisnite na robove traku.
Za stabilizacijo povoja uporabite 3,5 cm trak. Daj to na konci dveh centimetrov na vsakem lokalnem "sidru". 3,5 cm trak mora trdno držati 5 cm pas na zgornjem delu telesa in spodnji strani stopala. Uporabite tretji kos 3,5 cm, da ovijete kito. Ne prekrivajte ali prerežujte obtoka.