Vsebina
Po podatkih klinike Mayo so zdravniki že več let uporabljali masažo prostate za lajšanje simptomov prostatitisa. Nekateri moški ga uporabljajo tudi kot spolno tehniko za doseganje dolgotrajnih ali intenzivnih orgazmov. Obstaja več masažnih tehnik, vključno z notranjo, zunanjo in asistirano masažo - z napravo. Ne glede na razlog ali metodo, je pomembno, da masažo pravilno izvedete, da se izognete poškodbam ali poškodbam organa.
Notranje masaže
Pred masažo si umijte roke in obrežite nohte, da ne poškodujete občutljivih rektalnih tkiv. Pred postopkom izpraznite mehur in črevo. Med masažo uporabite tesne gumijaste rokavice in mazivo na vodni osnovi, gumijaste rokavice so bolj higienične in povzročajo manj trenja kot prsti. Ležite v položaju, ki vam ustreza in ki omogoča enostaven dostop do prostate. Nekaterim, ki ležijo na trebuhu, pri čemer so kolena upognjena, dobro deluje, za druge pa je najbolje ležati na strani ali čepiti. Počasi vstavite prst v anus in pustite, da se mišice navadijo. Ne hitite s postopkom, saj lahko to povzroči nelagodje. Poiščite prostato tako, da občutite prst proti steni trebuha. Prostata mora biti velikosti oreha. Središče organa je zelo občutljivo, zato preprosto prstanite ob straneh. Med masažo lahko doživite erekcijo in celo ejakulacijo - oba odziva sta popolnoma naravna, zato se prepustite sprostitvi in dihanju.
Masaža na prostem
Mnogim moškim je neprijetno ideja o notranji masaži prostate in morda raje zunanjo metodo. Tako kot pri prvi tehniki si umijte roke in odrežite nohte. Do prostate boste lahko dostopali s pomočjo presredka, kožnega pasu med mošnjo in anusom. Prostata in perineum sta zelo občutljiva, zato rahlo pritisnite in uporabite blazinice prstov, ne konic. Obstaja majhna "križalna črta", ki teče skozi presredek, zato jo uporabite kot vodilo in premikajte prste naprej in nazaj po črti. Če čutite bolečino ali nelagodje, znižajte pritisk. Morda imate erekcijo ali ejakulacijo, saj so običajni odzivi na stimulacijo prostate.
Podporna masaža
Lahko kupite različne naprave za masažo prostate. Lepo dejstvo o teh napravah je, da mnogi ne potrebujejo rok - velika prednost za tiste, ki imajo težave pri doseganju anusa in presredka. Aneros je notranja naprava, ki uporablja mišice sfinkterja za masažo prostate. Prostata je zunanja naprava, ki masira presredek. Moški uporabljajo tudi zaokrožene svinčnike in krače, vendar ti izdelki niso namenjeni vstopu v človeško telo in lahko povzročijo škodo. Če nameravate dobiti pomoč, bo oprema, ki je posebej zasnovana za masažo prostate, idealna.