Vsebina
"Mali", kot ste nedvomno vedeli, se nanaša na tisto maščobo, ki je ostala v pasu hlač, kratkih hlač ali kril, tako imenovana, ker spominja na pnevmatiko. Znanstveno gledano je majhna pnevmatika podkožna maščoba (tip, ki ga lahko dobite) v nasprotju z visceralno maščobo (ki vključuje trebušne organe). Medtem ko podkožna maščoba ni resno tveganje za zdravje, je bolj odporna na dieto in telesno vadbo. Možno je skriti ta grdi učinek, medtem ko je to zahtevno.
Srajce
Izogibajte se tesnim srajcam in vrhom, zlasti likri, ki pokažejo vsako krivuljo in prekrivajo. Izberite majice z ohlapnimi pasovi, kot so obleke, ki so naravnost do linije prsi in prosto tečejo po trebuhu in pasu. Vrhovi in slojne srajce so še ena dobra izbira, ker plasti tkanine skrivajo maščobo. Odvisno od velikosti dušilnika, lahko oblečete srajco v hlače in jih sprostite, da jih dobro prikrijete. Upoštevajte tudi vzorce srajc na srajcih; vzorec, poln podrobnosti, lahko odvrne pozornost od maščobne plasti.
Hlače
Izbira hlače, krila ali kratkih hlač bo imela največji vpliv pri skrivanju zloglasne "pnevmatike". Očitno bodo hlače z nizkim pasom poudarile učinek s stiskanjem in potiskanjem maščobe. Zato se je treba za vsako ceno izogniti nizkim pasom. Z višjimi pasnimi hlače lahko pokrije celoten trebuh. Lahko celo prideš ven z tesen vrh, če je vsa maščoba skrita v hlačah. Elastični pasovi, če ne preveč tesni, so tudi dobri načini za zmanjšanje debelosti maščob - predvsem joga hlače s prepognjenim pasom, saj dodatni sloj tkanine daje trebuhu mehkejši videz.
Oblikovalci / reduktorji
Nizka oblačila za oblikovalce lahko pomagajo zmehčati plasti maščobe. Poskusite nositi hlačke z abdominalnimi modelarji ali preproste hlačke z visokim pasom; Ni nujno seksi, ampak deluje. Stezniki določajo pas in zategnejo vse maščobe. Pomembno pa je, da se spomnite, da mora ta maščoba iti nekam in ko je tesna, se lahko na koncu kopiči v drugih krajih. Če steznik povzroči enak učinek "rit", vendar na zadnji strani, poskusite večjo velikost. Telesa in modelarji telesa, ki prikrivajo in prerazporejajo maščobo, lahko skrijejo previs. Kakovostni oblikovalci telesa so odlična naložba, vendar poskrbite, da boste pred nakupom prebrali ocene o vsaki vrsti, saj vas bodo nastavili za spodnje perilo in jih ne boste mogli vrniti v trgovino.
Plasti
V hladnejših mesecih je dodajanje dodatnih plasti dober način za skrivanje "majhne pnevmatike". Močna majica pod širšo majico, ki jo pokriva trenirka, je dovolj. Vsaka dodatna plast, dokler se ne zategne v pasu, bo dodala dodatno plast glajenja. Podaljšek srajce ali trebušni trak lahko zmehča maščobo in se lahko spusti z nizkimi pasovi.