Vsebina
Zob prižge, ko vstopi v oči in lahko poškoduje vid ali povzroči poškodbe med vadbo. Preden vadite, se pripravite in pomagajte preusmeriti pretok znoja z ustreznimi previdnostnimi ukrepi. Pri uporabi vazelina in bandane se lahko izognete draženju, ki ga povzroča znoj pri stiku z očmi.
Navodila
-
Umijte si obraz z blagim milom in mrzlo vodo ter ga nežno obrišite s čisto brisačo. Čiščenje obraza pred napornimi aktivnostmi pomaga odstraniti ličila in umazanijo, ki lahko zamašijo pore.
-
Sprednjo stranjo dlake držite z zadrgo, da bi jo držali proč od oči in preprečili, da bi znoj tekel iz las na oči. Če so vaši lasje daljši, jih pritrdite v čop s pomočjo gumijastega traku.
-
V vašo roko vstavite količino vazelina velikosti 10 centov in jo nanesite na vrh čela od enega konca do drugega. Vazelin preprečuje odtekanje znoja, ustvarja pregrado in preusmerja tok proti stranicam obraza. Če se odločite za balzam za ustnice, ga nanesite na čelo na enak način.
-
Na glavo vstavite banano, ki absorbira vlago, in jo postavite tik nad mesto, kjer ste uporabili vazelin. To bo zagotovilo večjo zaščito pred znojem. Material, ki absorbira vlago, pomaga ohranjati kožo svežo in suho bolj učinkovito kot bombažna preja.
Kako
- Bandane so narejene iz različnih materialov. Preizkusite različne bandane in tiarje, dokler ne najdete tistega, ki ustreza vašim potrebam in je udoben.
- Po napornih aktivnostih si vedno umijte obraz, da boste ohranili čistost in preprečili izpuščaje ali druga draženja.
Obvestilo
- Nekateri materiali lahko povzročijo draženje kože. Pred uporabo preverite nalepko na vseh trakovih ali tiarah.
- Pred uporabo pokrijte vsa pokrivala.
Kaj potrebujete
- Nevtralno milo
- Brisača za obraz
- Pripona za lase
- Lasje elastični
- Vazelin ali vlažilec za ustnice
- Vlaga, ki vpija vlago