Vsebina
Razmere v domu posameznika pogosto kažejo na stanje vašega splošnega dobrega počutja. Feng shui uči, da motnje v domu povzročajo depresijo in utrujenost. Če verjamete ali ne v umetnost feng shuija, obstaja neposredna povezava med grdo hišo in depresijo.
Vloga depresije
Eden od vzrokov za ta odnos med neurejenim domom in depresijo je, da je utrujenost pogost simptom te bolezni. Tisti, ki so depresivni, se lahko preprosto počutijo utrujeni in nemotivirani, da bi opravljali gospodinjska dela, kar povzroča nered motenj. Še en simptom depresije je brezupnost, ki lahko poveča problem, saj lahko pomislimo: "Ni razloga, da bi ga očistili."
Začaran krog
To se zgodi, ko je depresija in grdo hišo. Simptomi bolezni, kot so utrujenost, brezupnost in demotivacija, lahko privedejo do zanemarjanja vzdrževanja doma. Hkrati lahko kopičenje motnje povzroči, da se počutite preobremenjeni, še večja depresija.
Mnenje strokovnjakov
Christy Best, profesionalna organizatorka in avtorica "Zadnje stoječe stojine", razpravlja o povezavi med grdim domom in depresijo. "Lastnina, kot maščobe, nas izolira od zunanjega sveta z gradnjo odpadnega zidu, ki ga lahko uporabimo, da se skrijemo." Naše meso postanejo mehanizmi za izolacijo, da nas zaščitijo pred bolečinami. Koliko nas kupuje, da bi se počutili bolje? "Toda to je začasna resolucija, ki na koncu le poveča depresijo."
Minimalističen pristop
Minimalističen pristop k odstranjevanju smeti je, da je čiščenje vašega doma veliko preprostejše. Pravilo "ljubezen ali potreba" preprosto pomeni, da je treba vsak predmet, ki ga ne ljubite ali potrebujete, zavreči ali darovati. Če zmanjšate količino stvari v vašem domu, jo lahko ohranite čisto. Posamezniki z depresijo bodo imeli korist od te prakse tako, da bodo imeli manj kopičenja nereda, zaradi česar bo vzdrževanje doma precej manj utrujajoče.
Rutina lahko pomaga
Depresija je resna duševna bolezen in je ključnega pomena pri iskanju zdravih načinov obvladovanja čustev in tesnobe. Po mnenju Iana Cooka: "Uveljavljena rutina vam lahko pomaga občutiti občutek nadzora nad vašim dnevom. Vemo, da pomaga in da se zaradi odsotnosti občutka nadzora ljudje počutijo slabše." Nastavite vsakodnevni urnik za opravljanje gospodinjskih opravil, tako da se nered ne kopiči in se izteče kontroli.
