Vsebina
Nezaupanje lahko preveč prizadene odnos. Ni zelo težko, da vaš partner izgubi zaupanje v vas, vendar je zelo težko izterjati. Ko vaš partner naredi nekaj, kar bo vzbudilo nekaj nezaupanja, bo vedno obstajal način, kako se z njo spopasti na način, ki ne vpliva na harmonijo para. Če ne morete zaupati svojemu partnerju, iz kakršnega koli razloga, poskusite naslednje korake, da se naučite, kako se z njim spopasti in da imate boljši odnos.
Navodila
-
Govorite o svojih občutkih. Komunikacija je pomembna kakovost v paru. Ko vas nekaj moti, se prepriča o tem s svojim partnerjem. Če menite, da ji ne morete zaupati, recite zakaj. Pojasnite, kaj se je zgodilo, in razloge za pomanjkanje zaupanja. To vam lahko pomaga in razume, kaj morate storiti. Pogosteje komunicirajte o teh težavah in vseh drugih, ki vas lahko ovirajo.
-
Določite pravila, to je normalno. Lahko jih ustvarite sami: vsi pari morajo razviti posebna pravila za vsako razmerje. Lahko so, na primer, izogibanje temu, da bi bili sami z osebo nasprotnega spola ali da bi drug drugemu povedali, če nekdo od nasprotnega spola pokliče ali pošlje e-pošto. Pari, ki želijo okrepiti svoje odnose, se morajo strinjati, da vzpostavijo in sledijo tem pravilom, da bi zgradili zaupanje.
-
Izogibajte se stvarem, ki niso primerne. Ta korak je pomemben za obe strani v razmerju. Če mislite, da je nekaj narobe, ne delajte tega. Izogibajte se situacijam, kjer se lahko zgodi neprimerno. To vam bo pomagalo preprečiti zmedo. Če vam vaš partner ne zaupa, ga morate znova zgraditi. Ko se boste izognili skušnjavi, se boste verjetno izogibali poškodovanju.
-
Govorite o svojih potrebah. Oseba, ki se v tem smislu ne more izraziti, lahko na koncu ustvari nezaupanje. Oseba lahko čuti, da jo bo njen partner zavrnil ali bo sram, da ji bo povedal o svojih potrebah. V razmerju morajo oba jasno izraziti svoje potrebe.
-
Govori o vsem. Nikoli ne izpustite nekaj, kar vas moti, ne da bi odprli igro s svojim partnerjem. Nerešena vprašanja lahko povzročijo nezadovoljstvo, kar vedno vodi v nezaupanje.
-
Pogovorite se o razmerju. Za osebe, ki ne zaupajo svojemu partnerju, je treba upoštevati dvome. Med bojem, če vaš partner postane obrambni ali reče stvari, ki niso resnične ali so nepomembne, se nezaupanje lahko še bolj poveča. Razprava o odnosu povečuje zaupanje. Naučite se, kaj se je treba izogibati med bojem, in se naučite, kako se izogniti eni, ko se razmere začnejo izpod nadzora.