Vsebina
Vsak dan je lahko težko obravnavati ljudi, ki jim je bila diagnosticirana mejna motnja osebnosti (BPD) ali narcistična osebnostna motnja (BPD). Čeprav se zdita ti dve bolezni nasprotja, če gledamo od zunaj, imata veliko skupnega. Ameriški psihiater James F. Masterson je bil prvi, ki je dekodiral te osebnosti in pojasnil, da obe vrsti razvijejo "lažni jaz" v zgodnjem otroštvu zaradi starševskega nadzora ali zavrnitve. Narcisisti razvijejo »napihnjeno lažno osebnost«, kar ima za posledico grandioznost, medtem ko meje razvijejo »izpraznjeno lažno osebnost«, kar povzroči občutek praznine.
Navodila
-
Razumite, da se ta oseba ukvarja z globoko, bolečo in frustrirajučo boleznijo. Ne pozabite, da toliko, kolikor imate stike z njo, verjetno trpi še več. Poskušajte si predstavljati svoje pretekle izkušnje. Narcisist deluje le impozantno zaradi globoke negotovosti, medtem ko je meja manipulativna zaradi strahu pred opustitvijo. Poskusite razmišljati o globini strahov in negotovosti teh ljudi.
-
Spoznajte svoje sprožilce in se naučite, da se nanje ne odzivate. Preživite čas, ko delate sami ali s terapevtom, da boste razumeli vir teh sprožilnih elementov, kar bo hitrejša rešitev, kot je, da vas ustavi mejnik ali narcist. Če narcistična oseba ponižuje in kritizira svoje sposobnosti ali če mejnik ljubi v enem trenutku in sovraži drugega, potem se lahko začutiš besno. Preučite svoje pretekle izkušnje in poskusite razumeti, kakšne osebne negotovosti se odražajo v posameznikovem vedenju, zaradi katerega lahko izgubite razum.
-
Izogibajte se njegovim poskusom manipulacije. Obe osebnosti imata nadarjene manipulativne značilnosti in se ne odzivata dobro, če ne dobita tistega, kar si želita.Zavedajte se manipulacije, kot se zgodi, ko vas narcist poskuša prepričati, da prevzameš več kot svoj pravičen del dela, ali če mejnik meni, da je upravičeno zahtevati več od vas čustveno. Namesto da bi reagirali negativno, poskušajte pokazati razumevanje in sočutje, ne da bi žrtvovali veliko svoje čustvene energije.
-
Bodite pozitiven vpliv. Poskusite prepričati mejnika ali narcista, da se izogne destruktivnim in impulzivnim vedenjem, kot je uporaba drog, alkohola ali seksa, da jih odvrnejo od bolečin. Predlagajte več pozitivnih dejavnosti, kot so kampiranje, vadba ali učenje nekaterih hobijev, in se z njimi vključite v te dejavnosti.
-
Predlagajte, da oseba redno obiskuje terapevta, če tega ne počne. Če ne, vprašajte, ali bi želel, da bi vam pomagala pri iskanju strokovnjaka. Narcisi imajo raje uspešne terapevte, mejne osebe pa raje tiste, ki poznajo dialektično vedenjsko terapijo. Obiščite terapevta sami in pogoste skupine za podporo.
Kako
- Borderlines se lahko zabavate, če začnete igrati s svojimi težavami, narcisi pa se bodo umaknili, če se bo nekdo poskušal norčevati iz njihovih napihnjenih ega.
Obvestilo
- Mejne črte so lahko preobčutljive, zato bodite pripravljeni na nepričakovane reakcije, ki se zdijo neprimerne.