Vsebina
Cilj jemanja antibiotikov je ubiti bakterije, ki povzročajo bolezen in okužijo vaše telo. Pogosti neželeni učinki teh zdravil vključujejo ogroženi imunski sistem, uničenje prijaznih bakterij in odpornost na zdravila. Antibiotiki, tako kot vsa druga zdravila, se v jetrih predelajo kasneje, vendar obstajajo stvari, ki jih je mogoče storiti, da očistimo vaše telo od preostalih antibiotikov.
Navodila
-
Odstranite ostanke antibiotikov tako, da zaužijete veliko živil, bogatih z antioksidanti, saj lahko spodbudijo vaš imunski sistem in pomagajo jetrnici sprostiti preostale droge iz vaših celic in krvi. Koristi antioksidantov lahko uživate s uživanjem sadja in zelenjave, kot so robide, slive, rdeče in zelene paprike, jagode, brokoli in fižol - jejte vsaj dva do tri obroke teh živil na dan. Antioksidante lahko dobite tudi z dodatki vitamina C. Priporočeni odmerek tega vitamina je ena tableta po 500 mg enkrat na dan.
-
Pijte vsaj dva litra vode na dan.Piti veliko vode lahko pomaga jetra in ledvice, da izločijo ostanke antibiotikov in pospešijo njihov metabolizem, hkrati pa ohranijo zdravje celic. Vedno pijte filtrirano ali mineralno vodo, da preprečite škodljive sestavine vode iz pipe.
-
Vzemite kapsule v obliki česna. Allicin je učinkovina v česnu, ki lahko pomaga pri odpravljanju toksinov pri čiščenju krvi. Priporočeni odmerek je ena kapsula 500 mg na dan s hrano in za največjo korist lahko na glavne jedi dodate tudi česen.
-
Vsak dan popijte kozarec jogurta. Antibiotiki ne ubijajo le slabih bakterij, ki povzročajo bolezen, ampak tudi dobre bakterije, zlasti črevesne bakterije (laktobacili), ki ohranjajo vaš prebavni sistem. Jogurt vsebuje na milijone laktobacilov, ki lahko pomagajo obnoviti tiste, ki so bili ubiti z antibiotiki. Za večjo korist ga porabite na prazen želodec.
Obvestilo
- Pred začetkom kakršnekoli metode detoksikacije telesa se posvetujte s svojim zdravnikom.
Kaj potrebujete
- Česne kapsule
- Jogurt