Vsebina
Za plavalce, ki imajo med plavanjem sinusitis ali težave z dihanjem, lahko nošenje nosne sponke naredi aktivnost bolj udobno. Nosna sponka je majhen kos plastike, prevlečen z žico, ki je nameščena na nos, da zapre nosnice.
Navodila
-
Prilagodite in preizkusite posnetek, medtem ko je zunaj bazena. Zaponka naj bo vaše nosnice zaprta, vendar ne sme biti neprijetno. Če je pretesen, ga odstranite in rahlo zložite navzven. Če je preveč ohlapen, ga odstranite in rahlo prekrijte navznoter. Pazi na svoj dih skozi nos. Če ga ne morete dihati, se posnetek prilagodi.
-
Pojdite pod vodo s sponko. Popolnoma mora preprečiti vstop vode v nos. Če se to ne zgodi, zapustite bazen, ga odstranite in ga upognite navznoter, da ga nežno stisnete.
-
Ko je posnetek lepo nastavljen, plavajte z njim in dihajte samo skozi usta.
Nastavitev in testiranje
Kako
- Postavite sponko na trak in jo držite okoli vratu, da boste imeli boljši dostop do njega. Ročaj bo pomagal tudi pri iskanju zaponke v plavalni vreči. Za dodatno vzdržljivost poskrbite, da bo sponka suha, ko boste končali s plavanjem.
- Posnetke za nos lahko najdete v večini športnih prodajaln; kot tudi spletne trgovine, kot je SwimOutlet.com.
Obvestilo
- Med potapljanjem ne uporabljajte sponke za nos, lahko se pokvari in povzroči poškodbe.
Kaj potrebujete
- Nos posnetek