Vsebina
- Uvod
- Fizične vaje: vse spreminjajo
- Nič več maščobe!
- Odstranjevanje dlak
- Kako kapljati drevnega celulita?
- Hidracija je ključna
- Brez strij
- Razširjene vene so pod nadzorom
- Znebite se vraščenih dlak
- Priprava za poletje
Uvod
S približevanjem poletja potrebujemo tudi modele, ki so primernejši za toplino, kot so kratke hlače, kratke hlače, krila in obleke lahkih in udobnih tkanin. Zato je več kot potrebno, da so noge lepe, tudi po mesecih pod hlače in tople nogavice. Bodite previdni, da zagotovite uspeh svojega izgleda in uživajte, da si boste poleti brez strahu dobili noge. Naučite se nekaj pomembnih vaj in estetskih nasvetov, da boste v tej sezoni še lepši!
Fizične vaje: vse spreminjajo
Fizične vaje so nepogrešljive ne samo za tiste, ki želijo pokazati dolge in lepe noge, ampak tudi za vse, ki se osredotočajo na ohranjanje zdravja. To je zato, ker so aerobne aktivnosti, kot so tekalna steza, kolo in lestev, bistvenega pomena za krepitev mišic nog, pa tudi za delo po vsem telesu, kar na splošno "izsuši" silhueto. Tisti, ki ne morejo vsak dan hoditi v telovadnico, lahko vlagajo v dirke v parkih ali celo okoli bloka. Izogibajte se poznemu popoldanskemu dnevu, ko ima zrak višjo koncentracijo onesnaževal, in uživajte!
Nič več maščobe!
Izguba maščobe iz notranjih stegen je res velik izziv, vendar je to mogoče. Poiščite vodstvo strokovnjaka za telesno vzgojo, da izberejo, katere serije so najbolj primerne za vaš cilj in ne pustite, da moč izgine. Če pa so rezultati zelo zamudni, je lahko karboksiterapija ugodna alternativa. Poleg tega lahko pomaga tudi fokusirani ultrazvok. To je zato, ker razgrajuje maščobne celice in spodbuja proizvodnjo kolagena, ki kožo utrjuje. V samo eni aplikaciji lahko izgubite do dva centimetra oboda.
Odstranjevanje dlak
Odstranjevanje dlak je nujno za vsakogar, ki želi pokazati svoje noge. Ugotovite, katera metoda je najbolj ugodna za vas, upoštevajoč vaš življenjski slog in razpoložljivost časa. Čeprav ni težavna, epilacija traja malo. Zato je večina raje vosek, vroče ali hladno, ali domače naprave za odstranjevanje dlak, ki so učinkovite in držijo noge ravne za približno 15 dni. Če se želite znebiti težave, lahko lasersko odstranjevanje dlak predstavlja alternativo, saj bo oslabilo korenine žic.
Kako kapljati drevnega celulita?
Obstaja več estetskih zdravil, katerih cilj je boj proti celulitu, kot je karboksiterapija. Sestavljen je iz uporabe ogljikovega dioksida z mikroiglami, ki delujejo neposredno na telesna tkiva, kurjenje maščob in spodbujanje nastajanja kolagena, ki koži daje čvrstost. Zdravniki priporočajo, da najprej analizirate vzroke za nastanek celulita, ki so lahko genetski, hormonski, zaradi zdravil ali načina življenja. Tako je lažje zaznati najučinkovitejšo estetsko obdelavo v vsakem primeru, kot je uporaba laserjev, mehanskih masaž, vakuumskih ali infrardečih žarkov.
Hidracija je ključna
Da bi lahko prikazali lepe noge tam zunaj, je nujno, da ste na tekočem s hidracijo telesa. Poleg tega, da redno uporabljate kreme ali olja vsakodnevno, vlažite telo z veliko vode. Torej jejte več zelenjave, sadja in zelenjave, ki so sestavljene iz veliko vode. Za navlažitev telesa je znamenit tip med modeli, da uporabite eterična olja tik pred zadnjim izpiranjem kopeli, s čimer odstranite presežek in kožo pustimo videti in gladi.
Brez strij
Raztezki lahko nastanejo iz različnih razlogov, vendar imajo vsi eno skupno skupino: pretirano raztezanje kože, bodisi z rastjo bodisi s tako imenovanim "učinkom harmonike", kar pomeni izgubo teže, ki ji sledi skoraj takojšen dobiček. Zaradi napredka v kozmetični industriji v zadnjih letih so se litiki začeli zdraviti, na veselje milijonov žensk, ki so se izognile nastanku tega problema za vsako ceno. Najnovejša tehnologija je električna mikro igla, vendar je že mogoče najti kreme v domači kremi, ki zmanjšujejo intenzivnost blagovnih znamk.
Razširjene vene so pod nadzorom
Prošle vene, ki so pretežno dedne narave, lahko povzročijo estetske poškodbe nog. Nastanejo, ko vene raztezajo, ker ne morejo pravilno črpati krvi. Na ta način so krvne žile bolj vidne. Eden od načinov, da se temu izognete, je, da se vedno premikate. Med delom vstati vsaj enkrat na uro in se poskušajte več premakniti, tudi če sedite, da zagotovite ustrezen pretok krvi v noge, da se izognete resnejšim težavam.
Znebite se vraščenih dlak
Dan po voskanju, bodite prepričani, da si odstranite lase. To povzroči, da se plast odmrlih celic odstrani iz kože, tako da postane bolj gladka tekstura in odstranijo manjše pomanjkljivosti. Mogoče je celo pripraviti domači piling z mešanjem dveh velikih žlic medu in enega sladkorja v skledi. Uporabite mešanico med kopanjem, jo drgnite v noge, ne da bi povzročali preveliko silo, in jo odstranite z dovolj vode. Vendar pa piling ni priporočljivo narediti istega dne kot epilacija, ker je koža že precej občutljiva.
Priprava za poletje
Ko se poletje približuje, se prepričajte, da vlagate v čudovite noge, da se sprehodite. Tople temperature omogočajo nošenje oblek, kril in kratkih hlač, ki združujejo tople barve in številne odtise. Bikinije in kopalke so prav tako videti lepše v zdravem telesu. Zato je zima pravi čas, da se držimo novih navad in zdravljenja, kot je na primer bolj zdrava prehrana ali sprejemanje estetskih postopkov, kot so limfna drenaža, karboterapija ali celo stalna hidracija nog, da se zagotovi mehka in gladka koža. dotik.