Kako uporabljati zaščito pred soncem

Vsebina

• Navodila
• Izbira kreme za sončenje
• Nanesite kremo za sončenje
• Kaj potrebujete

Krema za zaščito pred soncem ščiti kožo pred soncem, vendar se je pomembno zavedati, da jo je treba uporabljati vsak dan in ne samo v vročih dneh, saj je tudi ob oblačnih dneh sončna energija še vedno prisotna in jo žarki naleti na nas. Dermatologi prav tako opozarjajo, da je treba zaščitnik nositi ne samo na obrazu, temveč tudi na vseh delih telesa, ki so izpostavljeni soncu. Ščitnik pomaga preprečevati opekline, alergije, sončni udarec in kožni rak. Da bi zagotovili učinek izdelka, morate slediti nekaj korakom, kot je izbira prave vrste zaščite in pravilna uporaba. Tukaj je nekaj nasvetov, kako uporabljati zaščito pred soncem.

Navodila

Pravilna uporaba kreme za sončenje je pomembna za njeno učinkovitost (Joe Raedle / Getty Images / Getty Images)

Izbira kreme za sončenje

1. Faktor zaščite pred soncem (SPF) je zelo pomemben pri izbiri izdelka. Da bi jo izbrali, morate upoštevati vaš ton kože, ker lahko temnejše kože, ker imajo več melanina, zaščitite z nižjo SPF-jem kot zelo lahka koža. Ščitnik s SPF 8, na primer, ni zelo označen, ker ima zelo nizek zaščitni faktor. Vendar pa se lahko uporablja na črnih kožah, saj na telesu in ne na obrazu. Že SPF 15 se lahko uporablja na obrazu tistih, ki imajo črno in rjavo kožo in tudi na telesu tistih, ki imajo svetlejšo kožo. Faktor 30 je indiciran za obraz tistih, ki imajo belo kožo, vendar ne zelo jasno, in tudi v telesu ljudi, ki so občutljivi na sonce. Izdelek s SPF 50 je priporočljiv za ljudi z zelo jasno kožo in za tiste, ki imajo spremembe v pigmentaciji kože. Faktor 60 je namenjen ljudem, ki želijo preprečiti prezgodnje staranje, ljudi z zelo občutljivo kožo in tudi tistih z anamnezo kožnega raka.

   
   

2. Pri izbiri kreme za sončenje morate upoštevati tip kože. Tisti, ki imajo suho kožo, se morajo odločiti za kreme in losjone, medtem ko naj bi ljudje z mastno kožo iskali gelske ščitnike ali losione brez olja. Že ljudje z normalno ali mešano kožo se dobro prilagajajo skoraj vsem vrstam ščitnikov.

3. Pomembno je tudi vedeti, da obstajata dve vrsti zaščitnikov: fizična in kemična. Medtem ko je večina ščitov mešanica obeh, je treba razumeti razliko med njimi. Fizični ščitniki, narejeni iz cinkovega oksida in titanovega dioksida, so namenjeni tistim, ki so zelo občutljivi na sonce ali so nagnjeni k madežem, saj ustvarjajo oviro na koži. Po drugi strani pa kemikalije odsevajo sevanje in ne dopuščajo vstopa v kožo, vendar jih je treba ponovno uporabiti pogosteje kot fizične in ne ščitijo toliko pred madeži, kot to počnejo.

Nanesite kremo za sončenje

1. Po mnenju brazilskega društva za dermatologijo je treba zaščitnik uporabljati 2 mg na cm2, kar bi bila približno ena čajna žlička na obraz in vrat.

   
   

2. Izdelek nanesite 15 do 30 minut pred izpostavitvijo soncu. Če nosite make-up, nanesite zaščito, preden jo prenesete.

3. Ščitnik ponovno namestite po vstopu v vodo ali po dveh urah izpostavljenosti soncu.

Kaj potrebujete

• Krema za sončenje je primerna za vašo kožo.