Vsebina
Kompleks glukozamina in hondroitina, obogaten z MSM, je prehranska možnost, ki lahko pomaga pri krepitvi sklepov in vezivnega tkiva. Glede na spletno stran klinike Mayo se pogosto uporablja za lajšanje bolečin, ki jih povzroča osteoartritis, zlasti kadar to stanje vpliva na koleno. Ta dodatek je kombinacija treh spojin: glukozamina, kondroitina in metilsulfonilmetana (MSM).
Glukozamin
Zdravo hrustanec vsebuje spojino glukozamina. Ta snov je pomembna sestavina, ki omogoča telesu, da proizvaja proteoglikane in glikozaminoglikane (GAG), ki so spojine hrustanca. Običajno, ko se telo premika, se bo hrustanec izrabil in preoblikoval njegovo strukturo. Med počitkom nadaljuje svojo normalno obliko in se obnavlja. Če so ravni glukozamina nizke, se postopek izterjave odloži. Po mnenju klinike za bolečine lahko jemanje dodatkov glukozamina dramatično poveča proizvodnjo proteoglikanov in GAG in izboljša naravni proces okrevanja hrustanca.
Chondroitin
Hondroitin se dejansko nanaša na hondroitin sulfat in je eden od glikozaminoglikanov (GAGs). Molekule v tej snovi se zmešajo z beljakovinami za proizvodnjo proteoglikanov, ki so bistveni za vse vezivno tkivo v telesu, kot so hrustanec, vezi in kite. Zdi se, da dodatki hondroitina povečujejo raven hialuronske kisline, ki je pomemben del sinovialne tekočine, ki je mazivo za sklepe. Hondroitin prav tako zmanjša bolečino in oteklino.
MSM
MSM, tj. Metilsulfonilmetan, je naravna žveplova spojina. Žveplo je pomemben mineral, ki ga telo uporablja za vzdrževanje imunskega sistema, uravnoteženje hormonov, nadzor delovanja encimov in spodbujanje zdrave funkcije sklepov. Nekatere raziskave kažejo, da lahko MSM izboljšajo gibljivost sklepov, hkrati pa zmanjšajo bolečine in otekanje. Menijo, da ta snov lahko zmanjša in zmehča tkivo brazgotin in razgradi kalcijeve depozite, izboljša cirkulacijo.
Učinki
Glukozamin in hondroitinski kompleks, obogaten z MSM, izboljšata konsistenco sinovialne tekočine ali maziva v sklepih. Zmanjšuje oteklino v tej regiji in zmanjšuje s tem povezane bolečine, povečuje sposobnost telesa za obnovo hrustanca in drugih vezivnega tkiva ter izboljšuje prožnost. Skupna uporaba kombinacije teh treh dodatkov je za telo precej bolj učinkovita kot uporaba ene ali dveh snovi posebej.
Premisleki
Jemanje dodatkov je dražje kot uporaba tabletk s kombinacijo vseh snovi. Uporaba tablet ali kapsul s kombinacijo pomeni tudi jemanje manj tablet, kar olajša vzdrževanje zdravljenja. Učinki lahko trajajo več tednov ali celo mesece, da se počutijo, ko telo deluje za obnovo poškodb hrustanca. Bodite previdni pri kombiniranih tabletah, ki vključujejo druge dodatke. Zelo verjetno je, da niso potrebni za vzdrževanje zdravja sklepov in so dodani formuli samo za povečanje cene dodatkov.
