Vsebina
Žveplo ali gnila jajca občasno prizadenejo vsakogar, če pa jih pogosto doživljate, boste morda želeli spremeniti prehrano. Na splošno bo odpravljanje nekaterih nezdravih živil in izbira bolj zdrave hrane rešilo vaš problem. Za resnejše primere se posvetujte z zdravnikom.
Živila za izogibanje
Izogibanje določenim živilom lahko pomaga zmanjšati belching žvepla. Izogibajte se uživanju jajc, ne samo zato, ker vsebujejo žveplo, ampak tudi zato, ker imajo veliko beljakovin, kar v nekaterih ljudeh poslabša belgiranje. Mnoga živila vsebujejo jajca, zato preberite etikete in podatke o hranilni vrednosti, da se izognete uživanju. Izogibajte se tudi uživanju hrane z veliko sladkorja, kot so sladkarije in sladoledi, kot tudi alkohol ali gazirane pijače. Prav tako se izogibajte oreščkom, pripravljenim z žveplom in omejite porabo mlečnih izdelkov.
Povečajte vnos vlaken
Povečanje vnosa vlaken bo izboljšalo zdravje prebavil, zaradi česar bo verjetno prišlo do nastanka žvepla. Dobri viri vlaknin vključujejo zelenjavo, sadje in cela zrna. Izberite namesto rdečega riža rjavi riž, polnozrnate izdelke namesto tistih, narejenih z belo moko in celo sadje in zelenjavo namesto sokov.
Koktajl zjutraj
Jutranji koktajl s toplo vodo, temnim medom in limoninim ali limoninim sokom vam lahko pomaga očistiti sistem toksinov. Prepričajte se, da pijete veliko vode ves dan, da boste hidrirani, kar pomaga pri sproščanju toksinov iz telesa in preprečuje zaprtje.
Posvetujte se s svojim zdravnikom
Če domače zdravilo ne odpravi težave, se posvetujte z zdravnikom, ker imate morda okužbo, ki jo je treba zdraviti.Če kratkoročno povzroči zdravljenje z zdravili na recept, je morda najbolje zdraviti simptome. Če nameravate zdravilo vzeti za nedoločen čas, se posvetujte z zdravnikom, če lahko preklopite na drugo zdravilo ali spremenite način, kako ga boste vzeli. Če burping spremljajo drugi prebavni simptomi, kot so driska, krči ali bruhanje, se posvetujte z zdravnikom.