Vsebina
Mlahava žimnica je velik dejavnik nezadovoljive nočitve spanja. Vaš hrbet ne bo pravilno podprt in poravnava vašega telesa bo zunaj, kar vas bo napelo med spanjem. To pomanjkanje sprostitvenega in pomlajevalnega spanja je lahko frustrirajuće, vendar si morda ne morete privoščiti novega ležišča. Čeprav ni mogoče obrniti navijanja ležišča, obstaja nekaj načinov za popravilo nekaterih poškodb in ponovno vzpostavitev stanja spanja.
Navodila
-
V rednih časovnih presledkih obrnite ležišče, od vrha do dna in od strani. Običajno enkrat na mesec je dovolj. To bo prerazporedilo težo na strani ležišča, ki se najpogosteje uporablja.
-
Obračajte vzmetnico tako, da bo vaša stran stopala na nasprotni strani, kjer je vaša glava. Stran, na kateri stoji vaša glava, gre na dno, kjer so ostala vaša stopala.
-
Dodajte blazinico za vzmetnice. Poiščite blazino, ki jo lahko zmehčate in se vaš oblazinjenje spremeni.
-
Preklopite svoje spalno območje, tako da ne leži vedno v istem položaju. To bo omogočilo, da se čas žimnice povrne.
-
Na eni strani posteljnega vložka z uporabo škarij izrežite blok viskoelastične pene. Potisnite blazino pod žimnico z nič med njimi.
-
Pod ležišče vstavite napihljivo blazino. Te blazine, ki so pod žimnico, so napolnjene z zrakom, da se doseže izguba doslednosti.
Kako
- Če ste še posebej težki ali imate več kot eno osebo, ki spi na ležišču, si oglejte dodatne močne, odporne odeje in posteljnino, ki bo trajala dlje.
Obvestilo
- Prosite prijatelja, naj drži vzmetnico med delom pod njim; ne poskušajte držati ali polagati nekaj, kar drži vzmetnico, saj so težka in nestabilna.
Kaj potrebujete
- Vzmetnica na vrhu vzglavnika
- Viskoelastična pena
- Škarje
- Napihljive blazine za vzmetnice