Kako ukrasti žogo v košarki

Vsebina

• Navodila
• Tekma je preprečila protinapad
• Kradi žogo, ko jo posreduje igralcu, ki označuje
• Kaj potrebujete

Če nimate krogle, je le en preprost način, da jo popravite: ukradite nasprotnikovo žogo

Navodila

Mladi igrajo košarko (Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)

Tekma je preprečila protinapad

1. Držite se na razdalji, ki omogoča, da se pri raztezanju celotne roke doseže igralec.

2. Ohranite pravilno obrambno držo z nogami na dosegu roke.

3. Povlecite noge, medtem ko se vaš nasprotnik premika.

4. Osredotočite se na vodnikovo nasprotovanje. Ali se premika le z levo roko? Ali vam je všeč voditi žogo med njegove noge?

5. Poskusite ujeti žogo v stranski gib, medtem ko se vrne iz tal. Lopta ima pri vrnitvi v roko manj stiskanja.

6. Vrnite se na svojo obrambno držo, če vam ni uspelo ukrasti žoge.

Kradi žogo, ko jo posreduje igralcu, ki označuje

1. Vzpostavite obrambni položaj, ki vam omogoča, da vidite igralca in žogo. Razdalja med vami in označenim igralcem se bo razlikovala glede na položaj žoge.

   
   

2. Poskusite privabiti slabo opravljeno preživljanje tako, da se pretvarjate, da ste izven položaja in da ne boste pozorni na to, kdo ima žogo, pri tem pa ne pozabite, da res ne želite biti iz položaja ali prezreti, kdo ima žogo.

3. Ko je žogica prešla na igralca, ki je označen, raztegnite roko, ki bo dala najdaljšo razdaljo med vami in igralcem in potjo žoge.

4. Udarite žogo proti sebi ali proti članu vaše ekipe.

Kaj potrebujete

• Športne nogavice
• Košarkaška uniforma
• Košarka
• Čevlji za košarko
• Košarkaške žogice