Vsebina
V zdravem odnosu se vi in vaš partner razvijate in razvijate kot ljudje hkrati, saj tvorijo globoko in pomembno vez. Že v toksičnih razmerjih ne boste le prenehali rasti, temveč boste trpeli tudi zaradi povezovanja s partnerjem. Če ste se modro odločili zapustiti to razmerje, je premagovanje tega nujni korak, da se vrnete k svojemu staremu in zdravemu jazu. Čeprav se čez čas ne more obnoviti čez noč, boste lahko premagali začasno nazadovanje, ki ga predstavlja to razmerje.
Navodila
-
Ločite se, ne da bi zapustili nerešena vprašanja. Za mnoge je zapuščanje razmerja izziv. Namesto da bi se ločili samo zato, da bi se vrnili kasneje in znova oživili celoten proces, si prizadevajte za vedno zapustiti to osebo. Če je bil odnos resnično strupen, čim prej se konča, tem bolje.
-
Pustite preteklost za seboj. Ponovni pregled tega časa s svojim umom vas bo samo potešil. Kadarkoli začnete razmišljati o tem odnosu, ne pozabite, zakaj ste ga zapustili.
-
Pustite si zdraviti se. Strupeno razmerje vas lahko zapusti z brazgotinami, zlasti če je trajalo dolgo. Ne mislite, da ga boste lahko hitro premagali; bodite potrpežljivi in ne pozabite, da se boste sčasoma počutili bolje.
-
Odvežite se s prijatelji, če potrebujete nekoga, s katerim bi lahko govorili. Čeprav se lahko počutite oklevajoče o tem, kako vse spraviti ven, lahko včasih govorite o bolečinah s prijatelji, da vam pomaga obdelati svoja čustva. Namesto trpljenja samo s svojimi čustvi, izberite zaupanja vrednega prijatelja, s katerim se lahko odzovete.
-
Odločite se, kaj želite imeti v prihodnjih odnosih. Da bi zagotovili, da vaša naslednja povezava ni podobna zgornji, ustvarite seznam stvari, ki jih pričakujete od naslednjega. S tem seznamom boste bolje ocenili prihodnje romantične partnerje.
-
Poiščite zdrave in nove odnose. Bodite previdni, ko vstopate v novo razmerje, vendar se mu ne izogibajte zaradi strahu, da bo tako kot prejšnje. Zapomnite si seznam kvalitet, ki jih iščete v partnerju, in preverite, ali imajo te lastnosti.