Vsebina
Sluz v grlu je lahko neprijetno in neprijetno motenje. Ne glede na to, ali je posledica alergij ali sezonske gripe, je večina ljudi, ki se želijo čim hitreje znebiti iz nosu v grlo. Pričakujete lahko, da bo narava prevzela svoj potek, vendar obstajajo tudi nekatere lahke rešitve problema.
Navodila
-
Redno praznite nos, tudi če ne čutite potrebe po čiščenju nosnih poti. Sluz v grlu je običajno posledica drenaže od nosu do grla. Ohranjanje čistega nosu preprečuje, da bi sluz prišel do grla.
-
Zmešajte eno kozarec tople vode z do ½ čajne žličke soli. Dobro premešajte in pogosto čez dan. Slana voda preprečuje, da bi sluz postala debela, kar olajša izločanje. Prav tako lahko ponudi začasno oprostitev zaradi neugodja, povezanega s sluzom v grlu. Te mešanice ne pogoltnite, ker lahko povzroči dehidracijo. Preprosto ga izpljunite v umivalnik, ko ste končali in grgajte s čisto vodo, da odstranite sol.
-
Naredite pasto z ingverjem v prahu in medom ter enkrat dnevno na žlico, polno te zmesi. Ti dve naravni sestavini sta znani po svoji zdravilni sposobnosti.
-
Izogibaj se mlekarne. Pitje mleka, jemanje sladoleda in dodajanje masla hrani naravno poveča proizvodnjo sluzi v telesu. Debela narava teh predmetov ustvarja sluz, ki se drži v grlu. Pomaga pri odstranjevanju mleka iz prehrane.
-
Takoj prenehajte kaditi. Vdihavanje dima lahko draži grlo in nos ter povzroči težave s sluzi v prihodnosti. Z odrezovanjem aktivnega in pasivnega dima iz vašega življenja boste videli veliko razliko v sluzi v vašem grlu.
Kaj potrebujete
- Papirna tkiva
- Topla voda
- Sol
- Prah ingverja
- Draga