Vsebina
Prednja križna vez (ACL) povezuje stegnenico in golenico ter zagotavlja podporo kolenu. Je tudi najpogosteje poškodovana kolena, ki se pogosteje pojavlja pri ženskah. MRI se uporablja za diagnosticiranje resnosti poškodbe. Raztrgan ACL se lahko zdravi brez operacije, toda nekdo, ki se ukvarja s športom, ponavadi opravi kirurško rekonstrukcijo. Preberite o tem, kako ravnati z raztrganim LCA.
Navodila
-
Zmanjšajte otekanje z ledom in jemljete protivnetna zdravila, kot vam je naročil zdravnik. Ta zdravila se običajno vzamejo štirikrat na dan.
-
Uporabite oporo za noge, da podprete hojo. Ščetke so lahko v pomoč pri preprečevanju šepanja, ki napne hrbet ali drugo nogo. Ščitniki so na voljo v specializiranih trgovinah po zelo nizki ceni.
-
Povečajte obseg gibanja. Ponavadi je to storjeno s pomočjo fizioterapevta na začetku. Rehabilitacija ponavadi traja šest do osem tednov.
-
Okrepite mišice okrog kolena, vključno z ličinkami, kvadricepsi, tele, kolki in gležnjem.
-
Vrnite se počasi k normalnim dnevnim in športnim aktivnostim. Prenehajte z dejavnostmi, ki bi lahko dodatno poškodovale koleno.
Ne-kirurško zdravljenje
-
Med hojo uporabite noge.
-
Odločite se, ali boste zamenjali ACL s presadkom patelarne kite, presadkom kolena ali presadkom. Presadka je narejena iz trupla. Uporabljeni so bili tudi sintetični presadki, vendar imajo višjo stopnjo zavrnitve.
-
Počakajte, da se pojavi oteklina lezije. To lahko traja šest tednov ali več.
-
Opravite artroskopsko operacijo pod splošno anestezijo. To je ambulantni postopek.
-
Začnite fizikalno terapijo. Rehabilitacija ponavadi traja od štiri do šest mesecev.
Rekonstrukcijska kirurgija
Obvestilo
- ACL lezije, ki se ne zdravijo ali neustrezno lahko povzročijo celjenje tkiva in zgodnji artritis kolena.
Kaj potrebujete
- Podporni pas za noge