Vsebina
Izpuščeno ramo se pojavi, ko vrh kosti roke skoči iz ramenske vtičnice. To se zlahka zgodi, ker ima ramenski sklep velik obseg gibanja in je precej nestabilen. Ta poškodba lahko povzroči podplutbe ali poškodbe mišic in kit, zdravljenje pa mora opraviti zdravnik čim prej.
Navodila
-
Prepričajte se, da je rama premaknjena ali zlomljena. Izrinjena rama bo povzročila bolečino, ko se premakne sklep. Rama bo videti tudi deformirana. Očitno je, da kosti rame in roke niso več povezane.
-
Naredite vrsto. To lahko storite s pokrovom, jakno ali celo s pasom. S krpo ustvarite trikotnik ali strgajte krpo in zvežite konce skupaj. Postavite ga okrog vratu in poškodovana roka naj vstopa skozi odprto območje. To bo podpiralo roko in omejilo gibanje.
-
Naredite Velpeau.Ta imobilizacija poteka okrog roke in okoli prsnega koša in je tesno vezana, da poškodovana roka ostane popolnoma mirna. Več lahko naredite, da zagotovite, da se roka ne premika veliko, manj škode na rami. To bo pomagalo tako pri poškodbah mišic in kit, kot tudi pri modricah.
-
Ko boste sposobni, postavite led na izpuščeno ramo. To bo pomagalo zmanjšati otekanje in modrice.
-
Takoj poiščite zdravniško pomoč. Ne poskušajte preurediti ali preseliti rame same, razen če imate ustrezno medicinsko usposabljanje. Poskušanje ramen v prostor brez treninga lahko povzroči več škode.