Vsebina
Laryngopharyngeal refluks je destruktivno vrsto refluksa kisline, ki vpliva na žrelo (grlo), grlo in požiralnik. Ta bolezen pogosto nima simptomov, ki so prisotni pri drugih refluksih, kot je gorenje. Zato se imenuje tudi tihi refluks. Da bi se spopadli z boleznijo, se morate izogibati kakršni koli prihodnji škodi, ki jo povzroči kislina, in zdraviti že opravljeno.
Navodila
-
Pustite slabe navade. Nikotin in kofein spodbujata proizvodnjo kisline v želodcu, kar povzroča njegov presežek, kar lahko povzroči refluks. Alkohol prav tako poveča želodčno kislino, medtem ko sprosti sfinkter, ki zapre požiralnik, kar omogoči, da kislina vstopi brez težav.
-
Izgubite težo. Prekomerna telesna teža povzroča pritisk na želodec, ki stisne kislino v požiralnik.
-
Spremenite svojo prehrano. Živila imajo pomembno vlogo pri refluksu. Živila, kot so agrumi, paradižniki in čokolada, povečajo proizvodnjo kisline v želodcu. Kompleksni ogljikovi hidrati absorbirajo kislino, zaradi česar so najboljša vrsta hrane za zmanjšanje refluksa.
-
Spremenite čas hranjenja. Jedite pet ali šest manjših obrokov na dan namesto treh velikih obrokov. Majhne količine hrane potrebujejo manj kisline za prebavo.
-
Vzemite zaviralce protonske črpalke. Ta zdravila zapirajo črpalke kisline v želodcu in jim preprečujejo nadaljnje težave. Ker ta zdravila delujejo dolgo časa, ima požiralnik čas, da si opomore. Zdravniki pogosto predpisujejo te zaviralce za zdravljenje tihega refluksa, tako da lahko povečajo doziranje pri bolj agresivnem zdravljenju.