Vsebina
Skrita spina bifida je po mnenju klinike Mayo najmanj huda oblika sindroma in pogosto ni diagnosticirana, dokler je ne po naključju odkrije na rentgenskem ali drugem slikovnem postopku, opravljenem iz povsem drugega razloga. Zato življenje s skrito spino bifido pogosto ni problem za večino ljudi s to gensko boleznijo. Vpliva na vretenc L5, enega izmed vretenc v ledvenem delu hrbta.
Navodila
-
Posvetujte se z zdravnikom. Verjetno najučinkovitejši način življenja s skrito spino bifido je, da obiščete zdravnika, da preverite vaše stanje. On vam bo lahko povedal, kakšno oskrbo (če sploh) boste morali imeti, ko boste živeli v tem stanju.
-
Bodite pozorni na določene dejavnosti, zlasti tiste, ki vključujejo upogibanje in dviganje. Ker skrita spina bifida običajno prizadene L5 vretenc ledvenega dela hrbta, je treba v aktivnostih, ki zahtevajo raztezanje tega področja telesa, posvetiti več pozornosti, saj ledvena regija nosi težo telesa in mehansko napetost.
-
Naj teža ostane pod nadzorom. Spina bifida occulta pogosto prizadene spodnji del hrbta, ki ima polno težo. Z ohranjanjem telesne teže v normalnem zdravem razponu zagotovite, da se v tej ranljivi regiji telesa ne pojavi poškodba ali obremenitev zaradi prekomerne telesne teže ali debelosti.
-
Redno vadite, zlasti v delu hrbtenice. Nobenega razloga ni za vsakogar, ki ima skrito spino bifido, da ne deluje, razen če čutite bolečino. Vaje bodo napetost in gibljivost mišic hrbtenice, kar bo omogočilo boljše gibanje in zmanjšalo potencial lezij ali napetosti na tem območju, ki jih prizadene skrita spina bifida.
-
Poiščite fizioterapevta. Če imate zaradi skrite spine bifide bolečine, lahko vzpostavite zdravljenje za nadzor in zmanjšanje te bolečine s posebnimi rehabilitacijskimi vajami.
Kako
- Kot že omenjeno, je skrita spina bifida najmanj agresivna oblika sindroma spina bifide. Dejstvo je, da samo ime že pomeni, da stanje le redko povzroča težave posamezniku. Večina ljudi s tem stanjem živi zelo normalno življenje.